ハルメク名物連載「きくち体操」が動画に！自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子（89歳）さんが実演・指導します。

きくち体操は、形・回数を目標にして動かすのではなく、脳で自分の体を感じ取って動かす命の体操。雑誌「ハルメク」連載と連動して毎月1つ新しい『動き』を紹介します。

【菊池和子さんプロフィール】

1934（昭和９）年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、以来 50年以上、毎日の授業、ラジオ、テレビ、講演などを通して指導にあたる。

※きくち体操が行っている会員制（有料）のウェブサイト『ネットできくち体操』も好評配信中です！

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