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ファッション
2024.04.10
着痩せアドバイス4「究極の細見えテク3連発!」
本会員限定
50代からの体型悩みに。「ぽっこりお腹」を上手にカバーするアイテム&コーデ術を、体型カバースタイリストが徹底解説! 第1回:即ぽっこりお腹解消・トップス第2回:お腹痩せ見え・万能ボトムス 第3回:お腹痩せ体型になれる!チュニック&ワンピ...
16:03
生き方
2024.04.10
友近の人生相談ラジオ4「終活ってやっぱりすべき?」他
本会員限定
50代以上の女性が日頃抱いているお困りごとや疑問に思っていることに、芸人・友近さんがズバッとお答えしていく音声番組。時には特別ゲストがお答えすることも⁉人には言えないあんなこと、こんなこと。くよくよ悩まず、笑って元気にいきましょう! ※こ...
10:56
生き方
2024.04.10
文筆家・桜井かおり4「安心のひとり旅を楽しむワザ」
本会員限定
前回に続き、ひとり旅の達人・桜井かおりさんが旅の楽しみ方をアドバイス。 ちょっぴり不安もつきまとう女性のひとり旅を、安心して楽しむための旅先での注意点や心得をお届けします。かおりさんが「還暦記念」に行ったバリ島の旅リポートもお楽しみく...
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健康
2024.04.10
まいにち脳トレ8「折り紙」
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本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:03
健康
2024.04.09
まいにち脳トレ7「イノシシ」
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本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
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健康
2024.04.08
まいにち脳トレ6「漢字」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
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ファッション
2024.04.06
【おしゃれさんスナップ28】会社員 西尾昌子さん
会員限定
おしゃれさんスナップ第28回目は、明るいパールピンクのヘアカラーが目を引く西尾さん。オフホワイトでまとめた春らしいワントーンコーデに映える、シルバーの小物&ジュエリーもセンス抜群! ※こちらの動画は、スマホで見やすい縦動画となっていま...
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ファッション
2024.04.05
着痩せアドバイス3「お腹痩せ体型に!チュニック&ワンピ」
本会員限定
50代からの体型悩みに。「ぽっこりお腹」を上手にカバーするアイテム&コーデ術を、体型カバースタイリストが徹底解説! 第1回:即ぽっこりお腹解消・トップス第2回:お腹痩せ見え・万能ボトムス第3回:お腹痩せ体型になれる!チュニック&ワンピ第4...
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健康
美容
2024.04.05
楽しく踊って痩せる!ZUMBAレッスン3
本会員限定
ZUMBA(ズンバ)は大人世代もハマる大人気のダンスエクササイズ。おうちで楽しく踊って汗をかいてみませんか?全4回で簡単なステップから進めていくので、はじめての人でも安心です。懐かし&人気曲も登場するので盛り上がる事まちがいなし! ▼...
10:45
生き方
2024.04.05
文筆家・桜井かおり3「ひとり旅のための準備」
本会員限定
今回のチャレンジのテーマは、ひとり旅。 旅は家族や仲間と一緒にワイワイ、というのも楽しいものですが、かおりさんは「ひとり旅はいいこと尽くし」と言います。パリへの買い付けなど、旅慣れたかおりさんの「ひとり旅の心得」や持っていくと何かと便利な...
06:08
健康
2024.04.05
きくち体操「腰を守る!」
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本会員限定
自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月1つずつ新しい動きを紹介しています。 今回のテーマは「腰を守る!」です。 「腰が痛...
01:33
健康
2024.04.05
まいにち脳トレ5「駐車場」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
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