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健康
2024.04.01
更年期のヨガ1 朝:気分の落ちこみにおすすめのポーズ
本会員限定
イラストレーター、ヨガインストラクターの上大岡トメさんが紹介する、1回2分で心と体をケアするエクササイズ「トメサイズ」。ヨガには自律神経を整える効果があり更年期症状の改善も期待できます。朝・昼・夜、シーン別エクササイズでセルフケアしましょう...
22:45
健康
2024.04.01
ぽっこりお腹を解消する正しい歩き方③歩き方&体幹チェック
1
本会員限定
★5/14(火)20:00~配信※本会員でログインしているにもかかわらず、「この動画は本会員限定です。会員登録すると~」と表示されている場合は配信期間外です。配信期間には正しく再生できるようになります。 正しく歩くために必要な筋肉を目...
21:08
健康
2024.04.01
ぽっこりお腹を解消する正しい歩き方②正しい立ち方チェック
1
本会員限定
★5/7(火)20:00~配信※本会員でログインしているにもかかわらず、「この動画は本会員限定です。会員登録すると~」と表示されている場合は配信期間外です。配信期間には正しく再生できるようになります。 正しく歩くために必要な筋肉を目覚...
18:23
健康
2024.04.01
ぽっこりお腹を解消する正しい歩き方①歩き方でどう変わる?
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本会員限定
★4/30(火)20:00~配信※本会員でログインしているにもかかわらず、「この動画は本会員限定です。会員登録すると~」と表示されている場合は配信期間外です。配信期間には正しく再生できるようになります。 正しく歩くために必要な筋肉を目...
12:56
健康
2024.04.01
更年期のヨガ4 夜:寝る前におすすめのポーズ
本会員限定
イラストレーター、ヨガインストラクターの上大岡トメさんが紹介する、1回2分で心と体をケアするエクササイズ「トメサイズ」。ヨガには自律神経を整える効果があり更年期症状の改善も期待できます。朝・昼・夜、シーン別エクササイズでセルフケアしましょう...
51:10
エンタメ
2024.04.01
【5/26~】つまみ細工で和風アクセサリーをつくろう
本会員限定
↑コンテンツ改善のため、ご視聴アンケートへのご協力お願いいたします(視聴可能期間に本会員でログインしているとリンクが表示されます)↑ ※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外はサンプル動画の再生画面になりま...
56:52
2024.04.01
【5/19~】美しいガラス装飾で、オリジナルボトルをつくろう
本会員限定
↑コンテンツ改善のため、ご視聴アンケートへのご協力お願いいたします(視聴可能期間に本会員でログインしているとリンクが表示されます)↑ ※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外ではサンプル動画の再生画面になり...
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2024.04.01
【5/12~】旅のしおりを手作りして、わくわくをシェアしよう
本会員限定
↑コンテンツ改善のため、ご視聴アンケートへのご協力お願いいたします(視聴可能期間に本会員でログインしているとリンクが表示されます)↑ ※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外ではサンプル動画の再生画面になり...
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エンタメ
2024.04.01
【5/5~】想像力ふくらむ見立てアートの世界を体験しよう
本会員限定
↑コンテンツ改善のため、ご視聴アンケートへのご協力お願いいたします(視聴可能期間に本会員でログインしているとリンクが表示されます)↑ ※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外ではサンプル動画の再生画面になり...
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健康
2024.04.01
まいにち脳トレ1「蝶」
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誰でも視聴可
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視...
14:52
暮らし
2024.04.01
70代最年長講師に学ぶ!トラベル英会話4【街中で話すとき】
本会員限定
46歳から英語学習に取り組み、50代で英会話講師になった日高由記さんによる英会話レッスン。海外旅行で役立つフレーズをレストラン・ホテルなどシーン別に紹介します。英語学習に年齢は関係ありません。一緒に練習しましょう! Are you read...
12:02
暮らし
2024.04.01
70代最年長講師に学ぶ!トラベル英会話3【ショッピング編】
本会員限定
46歳から英語学習に取り組み、50代で英会話講師になった日高由記さんによる英会話レッスン。海外旅行で役立つフレーズをレストラン・ホテルなどシーン別に紹介します。英語学習に年齢は関係ありません。一緒に練習しましょう! Are you read...
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