ハルメク365のオリジナル動画一覧
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美容2024.07.05木村友泉のリンパケア｜顔の歪み解消ケア
プレミアム会員限定「奇跡の60代」と大人気のリンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性の心と体の不調を改善するリンパケアを教わる連載。第12回は頭のむくみがスッキリし、目の大きさなど顔の左右のバランスが整う「顔の歪み解消ケア」を解説します。365本会員に... -
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健康2024.07.05きくち体操「座ったまま動く」
プレミアム会員限定自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。 今回のテーマは「座ったまま動く」です。 「いすに座るときは、両ひざをつけ、お尻を寄せ、おなかを引く。まずはこれを続けるだけで、た... -
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2024.07.04木村友泉さんの顔首たるみ改善！リンパケア①横隔膜リセット
プレミアム会員限定 1「ほうれい線が薄くなった！」「簡単なのに確実に若々しくなれる」と、一度レッスンを受ければその効果に驚く参加者が続出！ 顔のたるみ、首のしわがみるみる薄くなる話題のケアをどこよりもわかりやすく解説する大人気・木村友泉さんのリンパケアレッス... -
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美容2024.07.01浅香純子さん 大人のメイクレッスン①顔の現在地を知る
プレミアム会員限定 3顔の印象を左右する眉と目のメイク。もしかして何年も同じメイクをしていませんか？プロから教わるコツとテクニックであなたの好感度はぐんと上がります。 講師は、40年にわたり大人女性のメイクを追求してきた浅香純子さん。自分の魅力を引き出すアイメ... -
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2024.06.20本編【2024年下半期・全体運】章月綾乃の12星座占い
プレミアム会員限定【下半期占い健康運：本編】※無料お試し動画をご覧になった方は4:30頃より再生すると、続きからの閲覧が可能です。人気占い師・章月綾乃さんが2024年下半期の全体運を占います！ 運気が良いのはどの星座？12星座・4エレメントにとってどんな年に... -
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暮らし2024.06.17着物暮らしのすすめ１ 浴衣の着付けを詳しく解説！
プレミアム会員限定手入れは簡単、夏の日常を彩る涼しい着物 「浴衣」。 初心者でも簡単に、着崩れせず美しく見せることができる “大久保流” の着付け術とは？ 女性の浴衣、江戸前・男性浴衣の着付けからお手入れの方法まで、ポイントをまと... -
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美容2024.06.05木村友泉のリンパケア｜下半身むくみ解消！スッキリ美脚ケア
プレミアム会員限定「奇跡の60代」と大人気のリンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性の心と体の不調を改善するリンパケアを教わる連載。第11回は下半身のむくみがスッキリして、きれいな脚になる「スッキリ美脚ケア」を解説します。 -
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健康2024.06.05きくち体操「手の指を弱らせない！」
プレミアム会員限定 3自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。今回のテーマは「手の指を弱らせない！」です。そのた... -
健康2024.05.26専門医が教える 下肢静脈瘤の治療とセルフケア
プレミアム会員限定実はみんなが悩んでいる、脚のむくみとだるさ、浮き出た血管。これらの症状が慢性的に起こる下肢静脈瘤について、専門医である齋藤陽さん（目黒外科院長）が、受診の目安やセルフケアの方法をレクチャーする。症状の改善に一歩踏み出してみてはいかが？ -
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エンタメ2024.05.17【ラキット】描いて考える、できごと読み解くシーンキャプチャ
プレミアム会員限定※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外ではサンプル動画の再生画面になります。下記に記載の配信期間内に本会員でログインしていれば本編の再生が可能です。●レッスン内容できごとを5W1Hで書き出し、楽しく絵を描きながら内容を要約して... -
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エンタメ2024.05.17【ラキット】胸キュンをつめこむ、世界に一つだけの宝箱
プレミアム会員限定※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外ではサンプル動画の再生画面になります。下記に記載の配信期間内に本会員でログインしていれば本編の再生が可能です。●レッスン内容鉛筆と色鉛筆を使ったイラストを紙箱に描いて、オリジナルの小物入れ... -
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エンタメ2024.05.17【ラキット】花押を歴史上の人物から学ぼう
プレミアム会員限定※本会員でログインしていない状態、もしくは配信期間外ではサンプル動画の再生画面になります。下記に記載の配信期間内に本会員でログインしていれば本編の再生が可能です。 ●レッスン内容花押とは、人柄や想いを表す署名。このレッスンでは、花押の歴史...
