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健康
2024.10.23
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ハタちゃん③~
体育教員免許保有!爽やかイケメンゴーズジム横浜元町店 マネージャー・SV 畑 優大(ハタちゃん)一緒にポッコリお腹を撃退しましょう!!イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> まずはチェック! ╲1回目は誰でも視聴できます!/ ...
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健康
2024.10.17
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ナオちゃん②~
つらい筋トレが苦手なあなたにやさしく寄り添うゴーズジム中目黒店 マネージャー・SV兼店長 日向 直樹(ナオちゃん)肩こりを解消してくれる運動を一緒に行い、今日も元気に過ごしましょう!!イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> まず...
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健康
2024.10.16
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ビッグフット②~
キュートな笑顔と現役ボディビルダーならでは大きな体のギャップがたまらない ゴーズジム横浜元町店 副店長 鳥居 豊生(ビッグフット)一緒に今日一日の代謝をあげる筋トレで目覚めましょう!イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> まずは...
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健康
2024.10.10
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ハタちゃん②~
体育教員免許も保有する肉体美頭脳派トレーナーゴーズジム横浜元町店 マネージャー・SV 畑 優大(ハタちゃん) 浮き輪肉解消運動です。 憎き横腹肉、ハタちゃんと一緒に撃退しましょう!!イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> まずは...
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健康
2024.10.09
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ナオちゃん①~
確かな知識と豊富な経験が説得力!!ゴーズジム中目黒店 マネージャー・SV兼店長 日向 直樹(ナオちゃん)「肩こり解消ストレッチ」です。 朝起きると背中や肩、首が痛いなんて方、必見です!!イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> ま...
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健康
2024.10.03
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ビッグフット①~
まるでマスコットキャラクターのような笑顔と大きな体に癒やされるゴーズジム横浜元町店 副店長 鳥居 豊生(ビッグフット)朝行うことで1日の代謝が上がるトレーニングです♪イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> まずはチェック! ╲...
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健康
2024.10.03
15分短時間集中エクササイズ 第8回:朝の体軸ストレッチ
プレミアム会員限定
▼1日の始まりに、体の軸をピンと通す ピラティス・ヨガの専門スタジオ「zen place」が約20年間培った知見・経験を効率的で効果的にギュッと詰め込んだオンラインLIVEフィットネス「クラムる」。 通常月額980円かかる有料サービスで...
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健康
2024.10.02
イケメン美ボディ~ゴーズジム・ハタちゃん①~
爽やか美腹筋と笑顔に元気をもらえる♪ ゴーズジム横浜元町店 マネージャー・SV 畑 優大(ハタちゃん) お腹痩せトレーニングです!!イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら>>> まずはチェック! ╲1回目は誰でも視聴できます!/ ...
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健康
2024.10.02
きくち体操「滑舌をよくする!」
プレミアム会員限定
この動画では、自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。 今回のテーマは「滑舌をよくする!」です。 「滑舌が悪いのは、顎関節、舌、首回りをはじめ、全身の筋肉が弱って...
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健康
2024.10.01
15分短時間集中エクササイズ 第7回:瞑想で脳を活性化
プレミアム会員限定
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▼瞑想で思考をスローダウン、脳をリフレッシュ ピラティス・ヨガの専門スタジオ「zen place」が約20年間培った知見・経験を効率的で効果的にギュッと詰め込んだオンラインLIVEフィットネス「クラムる」。 通常月額980円かかる有料サ...
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健康
2024.09.29
15分短時間集中エクササイズ 第6回:重心移動でブレない体幹
プレミアム会員限定
▼前後左右の重心移動でブレない体幹をつくる ピラティス・ヨガの専門スタジオ「zen place」が約20年間培った知見・経験を効率的で効果的にギュッと詰め込んだオンラインLIVEフィットネス「クラムる」。 通常月額980円かかる有料サー...
10:39
健康
2024.09.27
15分短時間集中エクササイズ 第5回:足腰を強く使う
プレミアム会員限定
▼音楽に合わせて、背筋を前後左右に安定させるエクササイズ ピラティス・ヨガの専門スタジオ「zen place」が約20年間培った知見・経験を効率的で効果的にギュッと詰め込んだオンラインLIVEフィットネス「クラムる」。 通常月額980円...
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