【簡単！更年期ダイエット2】食べて痩せるコツ＆腹筋運動
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健康
第2回目は、更年期太りに効果的な「食べて痩せる食事術」をお伝えします。あわせて、オススメの「お腹ゆるエクササイズ」もご紹介！
簡単！更年期太り解消メソッド＆エクササイズ【全4回】
50代からの悩みに多い「更年期太り」。若い頃と同じダイエットをしても痩せないのは何故？
心身ともにお疲れの更年期世代。正しい知識を得て、健康的な美ボディ作りを一緒にがんばりましょう！
・第1回 更年期ダイエットの基本＆下半身運動
・第2回 食べて痩せるコツ＆腹筋運動
・第3回 痩せる生活習慣＆全身運動
・第4回 痩せる！ゆるエクササイズ6連発
【講師】ダイエットエキスパート 和田清香さん
350種類以上のダイエット法を体験し、15kgのダイエットに成功。その知見をもとに健康美を叶えるダイエット術を発信中！
＞＞和田清香さん公式ホームページ
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