痩せる!快眠ストレッチ【50代からの美ボディダイエット4】
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健康
第4回は、ぐっすり眠って痩せ体質を作る!「快眠ストレッチ」を一緒にやっていきましょう。
50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ【全4回】
50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ 年齢と共に太りやすく体型は変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう!
4 痩せる!快眠ストレッチ
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