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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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1:09:07
健康2022.11.22谷玉惠さんのぽっこりお腹解消エクササイズ
本会員限定ぽっこりお腹を改善するには、適切な運動や食事も大事ですが、骨盤を意識することも重要です。そこで、70代の現在も、下腹すっきり！お尻がキュッと上がったスタイルを維持している健康運動指導士・谷玉惠さんに教わる「骨盤のゆがみを整えるエクササイズ」... -
01:03
健康2022.11.22まいにち脳トレ35「漢字」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2022.11.21谷玉惠さんのぽっこりお腹解消エクササイズ【ダイジェスト】
1 誰でも視聴可ぽっこりお腹を改善するには、適切な運動や食事も大事ですが、骨盤を意識することも重要です。そこで、70代の現在も、下腹すっきり！お尻がキュッと上がったスタイルを維持している健康運動指導士・谷玉惠（たに・たまえ）さんに教わる「骨盤のゆがみを整え... -
01:18
健康2022.11.21まいにち脳トレ34「印鑑」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
06:56
生き方2022.11.20【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩１「作家 幸田文」
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の“先輩”たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや&l... -
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暮らし2022.11.20包丁もまな板も使わない！ 長芋と桜エビの香ばし焼き
会員限定長芋を皮ごとつぶし、材料を加えてフライパンで焼くだけ。 桜エビや枝豆の香ばしい風味と、サクサクもちもちの食感がやみつきになります。 【材料（2人分） 調理時間 15分】 長芋：約12cm（160〜180g） 冷凍枝豆（サヤつき）：6... -
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2022.11.19おすすめ動画をご紹介♪山岡編集長のぴかぴかラジオvol.15
誰でも視聴可ハルメク365に動画ジャンルに「美容」カテゴリーが追加となりました！番組の後半ではハルメク編集部をちらっとご紹介しています。 ■各ジャンルからお勧めの動画をご紹介します。 【美容】 ・木村友泉さんのリンパケア ・... -
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暮らし2022.11.18山本ふみこ おしゃべりな本棚 6「希望よあなたに」
会員限定随筆家の山本ふみこさんが、ご自宅の本棚からおすすめしたい本を選んでご紹介するこの連載。作品に対する山本さん独自の視点の考察＆解説は、みなさんが既に手に取ったことのある作品にも、きっと新たな気付きをもたらしてくれるはずです。第6回は、『希望よ... -
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健康2022.11.18まいにち脳トレ33「花」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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暮らしまもなく終了 2022.11.18【BASIO専用】操作中に画面が暗くなって、操作がしにくい。
誰でも視聴可■この動画はau BASIO active（ベイシオ アクティブ）の使い方をご紹介しています。操作をしていたら突然画面が暗くなって、文字が見えにくくなってしまったことはありませんか？この動画では、画面が暗くなるまでの時間を調整する方法をご紹... -
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暮らし2022.11.17かんたん！スマホ塾「お花の写真を撮るだけで 名前がわかる！」
会員限定公園で見つけた綺麗なお花。名前を知りたいけれど、なんて検索したらいいのでしょう？ そんなときは、写真で検索できる「Google レンズ」が便利。お花にカメラを向けてシャッターを切るだけで、名前がすぐにわかります。スマホの「困った」を解決！ ... -
01:03
健康2022.11.17まいにち脳トレ32「セール」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
