ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2022.09.02ゆるヨガ 第6回 自律神経を整える
プレミアム会員限定私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。この連載では、ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話を毎日お届けします。簡単な動きなので、ヨガ初心者にもおすすめです。今回は、季節の変わ... -
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生き方2022.09.02きょうのことば・名取芳彦さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
24:41
エンタメ2022.09.02松岡和子のシェイクスピア入門２「名作を深掘り解説」
会員限定この番組では、400年の時を超え、今も世界中で愛されているイギリスの劇作家ウィリアム・シェイクスピアの魅力を、全作品を翻訳した第一人者がやさしく解説します(全4回）。初心者にもお楽しみいただける入門講座です。第2回はシェイクスピア作品の面白... -
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生き方2022.09.01きょうのことば・川邉サチコさん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
16:28
エンタメ2022.09.01松岡和子のシェイクスピア入門１「作品が愛される理由」
1この番組では、400年の時を超え、今も世界中で愛されているイギリスの劇作家ウィリアム・シェイクスピアの魅力を、全作品を翻訳した第一人者がやさしく解説します(全4回）。初心者にもお楽しみいただける入門講座です。第1回のテーマは「シェイクスピア... -
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健康2022.08.31KIMIKOのポスチャーウォーキング４「肩甲骨エクササイズ」
会員限定「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
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生き方2022.08.31きょうのことば・瀬戸内寂聴さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
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ファッション2022.08.30横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾１「シルエットで着やせ」
読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら... -
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健康2022.08.30KIMIKOのポスチャーウォーキング３「足のエクササイズ」
会員限定「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
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健康2022.08.29KIMIKOのポスチャーウォーキング２「歩き方を実践解説」
会員限定「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
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健康2022.08.28KIMIKOのポスチャーウォーキング１「体幹が整う歩き方」
「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
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ファッション2022.08.27高橋惠子×岡部久仁子おしゃれトーク4「同世代に伝えたいこと」
会員限定2022年4月に開催された雑誌「ハルメク」の読者向けプレミアムイベントの様子を全4回で配信。女優・高橋惠子さんと人気スタイリスト・岡部久仁子さんが、「年齢を重ねても凛とした女性でいるために」をテーマにトークします。最終回の今回は、お二人から...
