ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2022.11.22谷玉惠さんのぽっこりお腹解消エクササイズ
プレミアム会員限定ぽっこりお腹を改善するには、適切な運動や食事も大事ですが、骨盤を意識することも重要です。そこで、70代の現在も、下腹すっきり！お尻がキュッと上がったスタイルを維持している健康運動指導士・谷玉惠さんに教わる「骨盤のゆがみを整えるエクササイズ」... -
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健康2022.11.22まいにち脳トレ35「漢字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2022.11.21谷玉惠さんのぽっこりお腹解消エクササイズ【ダイジェスト】
1ぽっこりお腹を改善するには、適切な運動や食事も大事ですが、骨盤を意識することも重要です。そこで、70代の現在も、下腹すっきり！お尻がキュッと上がったスタイルを維持している健康運動指導士・谷玉惠（たに・たまえ）さんに教わる「骨盤のゆがみを整え... -
01:18
健康2022.11.21まいにち脳トレ34「印鑑」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
06:56
生き方2022.11.20【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩１「作家 幸田文」
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の“先輩”たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや&l... -
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暮らし2022.11.20包丁もまな板も使わない！ 長芋と桜エビの香ばし焼き
会員限定長芋を皮ごとつぶし、材料を加えてフライパンで焼くだけ。 桜エビや枝豆の香ばしい風味と、サクサクもちもちの食感がやみつきになります。 【材料（2人分） 調理時間 15分】 長芋：約12cm（160〜180g） 冷凍枝豆（サヤつき）：6... -
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健康2022.11.18まいにち脳トレ33「花」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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暮らし2022.11.17かんたん！スマホ塾「お花の写真を撮るだけで 名前がわかる！」
会員限定公園で見つけた綺麗なお花。名前を知りたいけれど、なんて検索したらいいのでしょう？ そんなときは、写真で検索できる「Google レンズ」が便利。お花にカメラを向けてシャッターを切るだけで、名前がすぐにわかります。スマホの「困った」を解決！ ... -
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健康2022.11.17まいにち脳トレ32「セール」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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暮らし2022.11.16かんたん！スマホ塾「LINE、あのメッセージに返信したい」
会員限定LINEで「これ、どのメッセージに対する返信だろう？」と思うことはありませんか？ そんなときには「リプライ」という機能が便利です。特定のメッセージを引用して、返信することができますよ。また、メッセージに顔のマークをつけて反応できる「顔アイコ... -
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健康2022.11.16まいにち脳トレ31「会計」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2022.11.15横田早紀江さん 最愛の娘に会えぬまま、滋さんが先立って―
会員限定最愛の娘、めぐみさんが突然いなくなり、何の手掛かりもないまま探し求めた20年。そして北朝鮮にいるとわかってから23年。娘に会いたいという40年余りにわたる願いを果たせぬまま、夫・滋さんを見送った横田早紀江さんに今の想いを伺いました。 取材：...
