HALMEK upのオリジナル動画一覧
-
02:07
健康2024.12.04イケメン美ボディ～ゴーズジム・カンちゃん①～
一見着やせしていても、デニムの上にお腹のお肉、乗っていませんか？ゴーズジム銀座店 松澤 寛太（カンちゃん）今日から登場！カンちゃんとハミ肉対策しちゃいましょう♪イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１回... -
05:49
健康2024.12.02きくち体操「体の末端を動かして免疫力を上げる！」
プレミアム会員限定この動画では、自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。今回のテーマは「体の末端を動かして免疫力を上げる！ 」です。手の指1本1本の指先に力を入れて握る、体の動かし方を紹介しま... -
02:24
健康2024.11.28イケメン美ボディ～ゴーズジム・ナオちゃん⑥～
姿勢が悪いとだらしなく、そして疲れて見えてしまうもの。ゴーズジム中目黒店 マネージャー・SV兼店長 日向 直樹（ナオちゃん） と一緒に、姿勢を整えるエクササイズで爽やかな朝を過ごしましょう！！イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞... -
01:30
健康2024.11.27イケメン美ボディ～ゴーズジム・ビッグフット⑥～
今日の運動はちょっぴりハードかも？でも大丈夫！！優しいトレーナーゴーズジム横浜元町店 副店長 鳥居 豊生（ビッグフット） が教えてくれます。目覚めスッキリ！痩せやすい身体で1日を過ごしましょう♪イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞... -
00:52
健康2024.11.21イケメン美ボディ～ゴーズジム・ハタちゃん⑥～
甘いマスクで大人気！！ゴーズジム横浜元町店 マネージャー・SV 畑 優大（ハタちゃん） 脇腹のお肉を一緒に撃退しましょう！！イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１回目は誰でも視聴できます！／ ぽっこ... -
02:45
健康2024.11.20イケメン美ボディ～ゴーズジム・ナオちゃん⑤～
「運動は苦手だけど痩せたい」「痩せて見えるようになりたい」ゴーズジム中目黒店 マネージャー・SV兼店長 日向 直樹（ナオちゃん） は、いつだってそんなあなたの味方です。一緒にしなやかボディを手に入れましょう！イケメン美ボディ トレーニング一... -
02:16
健康2024.11.14イケメン美ボディ～ゴーズジム・ビッグフット⑤～
朝の運動習慣で、代謝アップする方法を教えてくれるゴーズジム横浜元町店 副店長 鳥居 豊生（ビッグフット）今日は「キング・オブ・エクササイズ スクワット」の日です！！イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１... -
01:28
健康2024.11.13イケメン美ボディ～ゴーズジム・ハタちゃん⑤～
1美腹筋がたまらない！爽やか笑顔のゴーズジム横浜元町店 マネージャー・SV 畑 優大（ハタちゃん）今日は気になる「ぽっこりお腹」に効く！下腹撃退デーです。イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１回目は誰でも... -
02:36
健康2024.11.07イケメン美ボディ～ゴーズジム・ナオちゃん④～
ベテラントレーナーの確かな説得力は必見！ゴーズジム中目黒店 マネージャー・SV兼店長 日向 直樹（ナオちゃん）見た目年齢を若返らせる「美姿勢」トレーニングです。イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１回目... -
01:39
健康2024.11.06イケメン美ボディ～ゴーズジム・ビッグフット④～
朝の運動はお任せ！癒し系トレーナーゴーズジム横浜元町店 副店長 鳥居 豊生（ビッグフット）代謝を高めて効率的にぽっこりお腹を減らしましょう！イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１回目は誰でも視聴できます... -
13:55
健康2024.11.04きくち体操「ぽっこりお腹を引っ込める！」
プレミアム会員限定この動画では、自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。 今回のテーマは「ぽっこりお腹を引っ込める！」です。「お腹は命！ お腹から意識を離さないで、気が付いたときにお... -
02:12
健康2024.10.31イケメン美ボディ～ゴーズジム・ハタちゃん④～
眩暈がするほど美しい腹筋は必見！ゴーズジム横浜元町店 マネージャー・SV 畑 優大（ハタちゃん）憎き浮き輪肉を撃退し、くびれを作るトレーニングです。イケメン美ボディ トレーニング一覧はこちら＞＞＞ まずはチェック！ ╲１回目は誰でも視聴...
