ハルメク365のオリジナル動画一覧
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17:32
健康2024.05.01荻原博子さんに学ぶ「得する節約、損する節約」③
プレミアム会員限定 1値上げと年金生活の不安を解消！ 賢く無理なく生活できる、ハルメク世代へのアドバイスを、荻原博子さんに伺います。「支出を把握して使う額さえ決めれば、実は多くの不安が解消されます」と、荻原博子さん。難しく考える必要はありません。「絶対に外せない... -
22:42
暮らし2024.05.01荻原博子さんに学ぶ「得する節約、損する節約」②
プレミアム会員限定値上げと年金生活の不安を解消！ 賢く無理なく生活できる、ハルメク世代へのアドバイスを、荻原博子さんに伺います。「支出を把握して使う額さえ決めれば、実は多くの不安が解消されます」と、荻原博子さん。難しく考える必要はありません。「絶対に外せない... -
19:01
暮らし2024.05.01荻原博子さんに学ぶ「得する節約、損する節約」①
プレミアム会員限定 1値上げと年金生活の不安を解消！ 賢く無理なく生活できる、ハルメク世代へのアドバイスを、荻原博子さんに伺います。「支出を把握して使う額さえ決めれば、実は多くの不安が解消されます」と、荻原博子さん。難しく考える必要はありません。「絶対に外せない... -
28:08
生き方2024.05.01玉置妙憂さんの言葉と瞑想体験④瞑想体験
プレミアム会員限定ハルメク誌の連載「コトノハメクリ」で私たちに気付きと力をくれる玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さん。 僧侶として、看護師として困難に遭ったときでも穏やかな心でいられる知恵や、ご自身を支える言葉を教えていただく講座を開催します。 やさしい... -
15:32
生き方2024.05.01玉置妙憂さんの言葉と瞑想体験③亡き夫との対話
プレミアム会員限定ハルメク誌の連載「コトノハメクリ」で私たちに気付きと力をくれる玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さん。 僧侶として、看護師として困難に遭ったときでも穏やかな心でいられる知恵や、ご自身を支える言葉を教えていただく講座を開催します。 やさしい... -
20:32
生き方2024.05.01玉置妙憂さんの言葉と瞑想体験②この世は諸行無常
プレミアム会員限定ハルメク誌の連載「コトノハメクリ」で私たちに気付きと力をくれる玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さん。 僧侶として、看護師として困難に遭ったときでも穏やかな心でいられる知恵や、ご自身を支える言葉を教えていただく講座を開催します。 やさしい... -
25:06
生き方2024.05.01玉置妙憂さんの言葉と瞑想体験①思考の鎖を断ち切る
プレミアム会員限定ハルメク誌の連載「コトノハメクリ」で私たちに気付きと力をくれる玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）さん。 僧侶として、看護師として困難に遭ったときでも穏やかな心でいられる知恵や、ご自身を支える言葉を教えていただく講座を開催します。 やさしい... -
19:47
健康2024.05.01峯岸道子さんの首・肩こり解消！ヨガ講座④
プレミアム会員限定講師は指導歴40年、ヨガ講師の草分け的存在の峯岸道子さん。同世代だからこそわかる、体の痛みや難しい動きをがまんせず、続けやすい方法を丁寧に教えます。ご自身が運営する横浜のヨガスタジオ「B＆M YOGA」より情熱的なレッスンをお届けします。 ... -
21:32
健康2024.05.01峯岸道子さんの首・肩こり解消！ヨガ講座③
プレミアム会員限定講師は指導歴40年、ヨガ講師の草分け的存在の峯岸道子さん。同世代だからこそわかる、体の痛みや難しい動きをがまんせず、続けやすい方法を丁寧に教えます。ご自身が運営する横浜のヨガスタジオ「B＆M YOGA」より情熱的なレッスンをお届けします。 ... -
23:16
健康2024.05.01峯岸道子さんの首・肩こり解消！ヨガ講座②
プレミアム会員限定講師は指導歴40年、ヨガ講師の草分け的存在の峯岸道子さん。同世代だからこそわかる、体の痛みや難しい動きをがまんせず、続けやすい方法を丁寧に教えます。ご自身が運営する横浜のヨガスタジオ「B＆M YOGA」より情熱的なレッスンをお届けします。 ... -
23:06
健康2024.05.01峯岸道子さんの首・肩こり解消！ヨガ講座①
プレミアム会員限定講師は指導歴40年、ヨガ講師の草分け的存在の峯岸道子さん。同世代だからこそわかる、体の痛みや難しい動きをがまんせず、続けやすい方法を丁寧に教えます。ご自身が運営する横浜のヨガスタジオ「B＆M YOGA」より情熱的なレッスンをお届けします。 ... -
48:05
2024.05.01白濱龍太郎さんの心と脳のホルモン講座（後編）
プレミアム会員限定ハルメクでも人気の睡眠専門医・白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんより、うつや気分の浮き沈みなど閉経・更年期を機に訪れる「心の問題」の対策法をお伝えします。 気分障害・メンタルトラブル・認知症のリスクを生活習慣と治療で克服しましょう。...
