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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2023.12.101日3分 あたまの体操 漢字ジグソーパズル10
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.12.091日3分 あたまの体操 何分たったでしょう11
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.12.08【ダイジェスト版】飲むだけ！腸温活で免疫力アップ
誰でも視聴可※この動画はダイジェスト版です。本編は365本会員にご登録いただくとご覧いただけます。 腸冷え解消で免疫力アップ！ 医師が教える「飲むだけ腸温活」で、冬を乗り切りましょう。 １．あなたの腸冷えチェック まずは今の自分の状態を知りましょ... -
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健康2023.12.08飲むだけ！腸温活で免疫力アップ
本会員限定腸冷え解消で免疫力アップ！ 医師が教える「飲むだけ腸温活」で、冬を乗り切りましょう。 １．あなたの腸冷えチェック まずは今の自分の状態を知りましょう。お通じや体調から、気分の落ち込みなど心の状態から、腸冷えの深刻度がわかります。 ... -
01:33
健康2023.12.08まいにち脳トレ294「蝶」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.12.07まいにち脳トレ293「字体」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.12.06まいにち脳トレ292「異なる漢字」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.12.05まいにち脳トレ291「車」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.12.05木村友泉のリンパケア｜耳と足首をゆるめて冷え&老け肌改善！
1 本会員限定「奇跡の60代」と大人気のリンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性の心と体の不調を改善するリンパケアを教わる連載。第5回は冷えを改善し、肌に潤いを取り戻す「耳&足首をゆるめる動き」を解説します。 木村友泉さんプロフィール ... -
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健康2023.12.05きくち体操「血流をアップして冷えない体に！」
1 本会員限定自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。 今回のテーマは「血流をアップして冷えない体に！... -
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健康2023.12.04まいにち脳トレ290「メモ」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.12.031日3分 あたまの体操 さいころ計算18
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
