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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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12:04
生き方2023.10.25【こころのはなし】心身統一合氣道継承者・藤平信一さん2
会員限定誰もが持っていて、使い方を知ると心と体が安定し、疲れにくくなり、自分の力を100％発揮できるようになるもの。それが「氣」であると、心身統一合氣道の継承者、藤平信一（とうへい・しんいち）さんは言います。 連載第2回は、藤平さんに心が安定する... -
01:03
健康2023.10.25まいにち脳トレ264「異なる数字」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
11:30
生き方2023.10.24【こころのはなし】心身統一合氣道継承者・藤平信一さん1
1 誰でも視聴可誰もが持っていて、使い方を知ると心と体が安定し、疲れにくくなり、自分の力を100％発揮できるようになるもの。それが「氣」であると、心身統一合氣道の継承者、藤平信一（とうへい・しんいち）さんは言います。氣とはいったいどんなものなのでしょう？ ... -
01:18
健康2023.10.24まいにち脳トレ263「鏡の時計」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:33
健康2023.10.23まいにち脳トレ262「引き出し」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
02:14
暮らし2023.10.22甘辛い味付けでご飯が進む！鶏とカボチャの黒酢炒め
会員限定カボチャが主役、酸味がアクセントの黒酢炒めです。 鶏肉を柔らかくするコツは「炒めずじっくり待つこと」。 【材料（2人分） 調理時間15分】 カボチャ 約200g 玉ねぎ 1/2個 鶏もも肉（から揚げ用） 160g 片栗粉 大... -
07:52
生き方2023.10.22【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩47 緒方貞子
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
03:00
健康2023.10.221日3分 あたまの体操 何分たったでしょう7
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
03:00
健康2023.10.211日3分 あたまの体操 さいころ計算15
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
01:35
健康2023.10.20まいにち脳トレ261「法則」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:03
健康2023.10.19まいにち脳トレ260「イルカ」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:18
健康2023.10.18まいにち脳トレ259「時計」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
