- ハルメク365トップ
- オリジナル動画
- ハルメク365のオリジナル動画一覧
ハルメク365のオリジナル動画一覧
-
01:21
健康2023.09.21まいにち脳トレ241「サイコロ」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:18
健康2023.09.20まいにち脳トレ240「買い物」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:18
健康2023.09.19まいにち脳トレ239「印鑑」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:15
健康2023.09.18【ダイジェスト版】脳と体が若返る睡眠講座
誰でも視聴可※この動画はダイジェスト版です。本編は、365本会員に登録するとご覧いただけます。 年齢を重ねるほどに「眠り」に関する悩みが増えている――という方も少なくないのでは。寝つきがよくなる方法や、睡眠・ストレスホルモンをコントロールする「ホルモ... -
44:19
健康2023.09.18脳と体が若返る睡眠講座
1 本会員限定年齢を重ねるほどに「眠り」に関する悩みが増えている――という方も少なくないのでは。寝つきがよくなる方法や、睡眠・ストレスホルモンをコントロールする「ホルモン調整法」を、脳科学に即した健康法の提唱で今注目の医師・山下あきこさんが解説します。不... -
03:00
健康2023.09.181日3分あたまの体操 文字並べ替え14
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
06:51
生き方2023.09.17だから、好きな先輩42 元英国皇太子妃 ダイアナ
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
02:35
暮らし2023.09.17まるでイタリアン！豚しゃぶトマトそうめん
2 会員限定汁状に潰したトマトがそうめんによく絡む、イタリアン風そうめん。ふわっと香るバジルや、みずみずしいズッキーニは王道の組み合わせ！ 【材料（2人分）調理時間10分（そうめんの茹で時間含まず）】 そうめん 2〜3束 豚肉（薄切り） 1... -
02:07
暮らし2023.09.17サバ味噌にたっぷりの薬味！サバ缶冷汁そうめん
3 会員限定サバ缶と焦がし味噌を溶かせば、風味豊かなお手軽冷汁の完成！お好きな薬味を合わせて、そうめんがつるつる進みます。 【材料（2人分）調理時間10分（そうめんの茹で時間含まず）】 そうめん 3束 サバ缶 1缶 味噌 大さじ2 きゅうり... -
03:00
健康2023.09.171日3分あたまの体操 漢字ジグソーパズル7
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
07:25
エンタメ2023.09.16ハルメク365で最初に見るべきは？ぴかぴかラジオvol.58
誰でも視聴可今回のぴかぴかラジオは、本会員に登録されたばかりのみなさまに最初に見ていただきたいコンテンツのご案内をお届けします。 【動画内でご紹介したページ】●ハルメク編集部おすすめコンテンツ●まいにちレッスン ■ハルメク編集長・山岡朝子の公式Tw... -
03:00
健康2023.09.161日3分あたまの体操 さいころ計算13
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
