ハルメク365のオリジナル動画一覧

03:53

ファッション2023.09.25

アクセサリーの重ねづけ「イヤーカフ編」（第4回）

会員限定

取り入れるだけで今どき感がアップするイヤーカフ。イヤーカフとは？に始まり、シンプルなイヤリングとの重ねづけ提案から、装着方法のレクチャーまで。初心者にもわかりやすい内容でお届けします。 ■衣装＆問い合わせ先ニット／スローン ...
04:10

ファッション2023.09.24

アクセサリーの重ねづけ「リング編」（第3回）

会員限定

出番の少ない「お出掛け用」の大ぶりリング、ありませんか？この重ねづけさえマスターすれば、普段のコーデにすんなりフィットするだけでなく、おしゃれ感度も引き上がること間違いなし！■衣装＆問い合わせ先ニット／スローン ■撮影協力／お世話や ...
08:39

生き方2023.09.24

【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩43　田辺聖子

会員限定

文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお...
03:00

健康2023.09.24

1日3分あたまの体操　イラスト漢字10

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
01:54

暮らし2023.09.24

あたたかい出汁でスタミナアップ！梅と納豆のにゅうめん

会員限定

元気が出ないときは、あたたかいにゅうめんがおすすめ。納豆や梅干しが疲れを吹き飛ばし、体力アップに効果的です。【材料（2人分）調理時間10分（そうめんの茹で時間含まず）】そうめん　3束納豆　70g かまぼこ　4枚乾燥わかめ...
03:04

ファッション2023.09.23

アクセサリーの重ねづけ「ブレスレット編」（第2回）

会員限定

やや太めのチェーンブレスレットとバングルをベースに、上品な重ねづけのテクをご紹介。お手持ちの腕時計を生かした重ねづけは真似しやすく、おしゃれ！ ■衣装＆問い合わせ先ニット／スローン ■撮影協力／お世話や ※商品情報は2023年9月2...
03:00

健康2023.09.23

1日3分あたまの体操何分たったでしょう４

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
01:33

健康2023.09.22

まいにち脳トレ242「箪笥」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
03:52

ファッション2023.09.22

アクセサリーの重ねづけ「ショートネックレス編」（第1回）

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誰もが1本は持っているパールネックレスと、チャームネックレス。ベーシックなこの2タイプで、今どきの新鮮な重ねづけをレクチャーします。 ■衣装＆問い合わせ先ニット／スローン ■撮影協力／お世話や ※商品情報は2023年9月22日現在の...
01:21

健康2023.09.21

まいにち脳トレ241「サイコロ」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:18

健康2023.09.20

まいにち脳トレ240「買い物」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:18

健康2023.09.19

まいにち脳トレ239「印鑑」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...