HALMEK upのオリジナル動画一覧
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ファッション2023.10.31スタイリスト・岡部久仁子さんの「パンツ選びの新基準」
会員限定人気スタイリスト・岡部久仁子さんが毎日の洋服選びや着こなしが楽しくなる「大人のおしゃれテクニック」をアドバイスします。 今回は、ハルメク世代必見の「パンツの選び方」を岡部さんが詳しく解説。自分のスタイルに合ったパンツの選び方を、ぜひ見つけ... -
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健康2023.10.31まいにち脳トレ268「音楽聖徳太子」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.10.30まいにち脳トレ267「鏡」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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暮らし2023.10.29お手軽だけど本格スイーツ！カボチャチーズケーキ
会員限定カボチャの使い道は煮物だけで終わりません。 食欲の秋こそ、簡単ですぐにできちゃうお菓子のレシピを身につけましょう！ 【材料（2人分） 調理時間15分】 カボチャ 約300g クリームチーズ（常温に戻す） 200g きび砂糖（ま... -
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生き方2023.10.29【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩48 女優・岸田今日子
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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健康2023.10.291日3分 あたまの体操 文字並べ替え16
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.10.281日3分 あたまの体操 二字熟語クロス8
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.10.27まいにち脳トレ266「コンビニ」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.10.26【こころのはなし】心身統一合氣道継承者・藤平信一さん3
プレミアム会員限定誰もが持っていて、使い方を知ると心と体が安定し、疲れにくくなり、自分の力を100％発揮できるようになるもの。それが「氣」であると、心身統一合氣道の継承者、藤平信一（とうへい・しんいち）さんは言います。 連載最終回は、心が安定する「自身の心... -
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健康2023.10.26まいにち脳トレ265「模様」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.10.25【こころのはなし】心身統一合氣道継承者・藤平信一さん2
会員限定誰もが持っていて、使い方を知ると心と体が安定し、疲れにくくなり、自分の力を100％発揮できるようになるもの。それが「氣」であると、心身統一合氣道の継承者、藤平信一（とうへい・しんいち）さんは言います。 連載第2回は、藤平さんに心が安定する... -
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健康2023.10.25まいにち脳トレ264「異なる数字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
