HALMEK upのオリジナル動画一覧
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健康2023.07.18まいにち脳トレ196「影絵」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.07.171日3分 あたまの体操 さいころ計算09
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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暮らし2023.07.16酢味噌のコクがよく絡む！なすとミョウガの酢味噌炒め
会員限定夏野菜の代表・なすとミョウガを酢味噌の味付けで。白米がすすむ定番おかずです。 【材料（2人分） 調理時間10分】 なす 3〜４本ミョウガ 4〜５本ごま油 大さじ1と1/2 （調味料）酢 大さじ1と1/2味噌 大さじ1と1/2砂糖 ... -
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生き方2023.07.16だから、好きな先輩33 児童文学作家・安房直子
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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健康2023.07.161日3分 あたまの体操 イラスト漢字07
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.07.151日3分 あたまの体操 ひらがな計算11
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.07.14まいにち脳トレ195「デジタル時計」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.07.13認知症の不安、体の衰えまとめて解消！片足立ちのススメ講座
プレミアム会員限定脳、筋力、骨を一度に使う簡単エクササイズ「片足立ち」を、座学と実践でお届けします。 【この動画はこんな方におすすめ！】 ■片足立ちで靴下がはけない■歩いていて、人に追い越されることが多くなった■電車やバスの揺れに踏ん張りがきかな... -
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健康2023.07.13片足立ちのススメ講座【ダイジェスト版】
※本編は、ハルメク365本会員に登録するとご覧いただけます。脳、筋力、骨を一度に使う簡単エクササイズ「片足立ち」を、座学と実践でお届けします。 【この動画はこんな方におすすめ！】 ■片足立ちで靴下がはけない■歩いていて、人に追い越される... -
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健康2023.07.13まいにち脳トレ194「箪笥・引き出し」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.07.12まいにち脳トレ193「切紙」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.07.12玉置妙憂の人生相談「家族の急死を受け止めるには？」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は「父の急死に気持ちの整理がつかない」というお悩みにお答えします。
