ハルメク365のオリジナル動画一覧
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暮らし2023.05.14簡単！今日のレシピ38 焼き目がごちそう！春キャベツステーキ
会員限定焼き目がごちそう！春キャベツステーキ キャベツの焦げ目は甘みの証。しっかり焦げ目をつけて、満足感いっぱいのキャベツステーキに。ヨーグルトとカレー粉で合わせるソースは、蒸し鶏や魚にもマッチする万能ソースです。 【材料（2人分） 調理時... -
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健康2023.05.141日3分 あたまの体操 漢字ジグソーパズル03
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.05.131日3分 あたまの体操 さいころ計算05
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.05.12まいにち脳トレ150「名画記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.05.11まいにち脳トレ149「切絵」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.05.11【髪型でイメチェン＆若見せ4】海外風！大人の洗練グレイヘア
会員限定顔たるみや薄毛など年齢特有のお悩みは「髪型を変えるだけ」でも解決可能！素敵に若々しく見える髪型で変身してみませんか？東京・巣鴨にあるシニア世代専門「えがお美容室」の人気美容師テルイタカヒロさんの凄ワザで、読者モデルが劇的イメージチェンジ！ ... -
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暮らし2023.05.10横山タカ子 四季の手遊び「玄関のしつらい／さしす梅の漬け方」
プレミアム会員限定 1雑誌「ハルメク」の連載でおなじみの信州在住の料理研究家・横山タカ子さん。「趣味は暮らし」という横山さんのご自宅を訪問し、住まいを心地よくする工夫や衣食住へのこだわりを伺います。手間をかけずにおいしくできる健康レシピもご紹介。今回のテーマは、... -
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健康2023.05.10まいにち脳トレ148「アシカ」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.05.10玉置妙憂の人生相談 ・特別編「ハルメクラジオ法話会」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈るこのシリーズ。今回は特別編。「ラジオ法話会」と題して、瞑想とあわせて仏様のありがたいお話をお届けします。 -
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健康2023.05.09まいにち脳トレ147「ひっくり返った文字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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ファッション2023.05.09目からウロコのおしゃれ塾16「服が似合わなくなってきたら？」
プレミアム会員限定読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら... -
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美容2023.05.08【髪型でイメチェン＆若見せ3】かっこいい！小顔ショートヘア
会員限定顔たるみや薄毛など年齢特有のお悩みは「髪型を変えるだけ」でも解決可能！素敵に若々しく見える髪型で変身してみませんか？東京・巣鴨にあるシニア世代専門「えがお美容室」の人気美容師テルイタカヒロさんの凄ワザで、読者モデルが劇的イメージチェンジ！ ...
