ハルメク365のオリジナル動画一覧
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生き方2023.06.07玉置妙憂の人生相談 ・特別編「ハルメクラジオ法話会2」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は特別編。「ラジオ法話会」と題して、瞑想とあわせて仏教のありがたいお話をお届けします。 -
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健康2023.06.07まいにち脳トレ168「注意力」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.06まいにち脳トレ167「すれ違う車」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.05まいにち脳トレ166「文章記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.05きくち体操「体と向き合い“伸ばす”習慣」（365本会員限定）
プレミアム会員限定 2自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子（きくち・かずこ）さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。 今回のテーマは「体と向き合い... -
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健康2023.06.041日3分 あたまの体操 文字並べ替え07
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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エンタメ2023.06.04【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩27 漫画家・やまだ紫
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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暮らし2023.06.04簡単！今日のレシピ41 中華トマト炒め
会員限定じゅわっととろけるトマトに、ふわふわの卵が絡んだ中華風味の炒めもの。トマトはじっくり焼き固めることで、崩れずにくくなります。 【材料（2人分） 調理時間10分】 トマト 1個長ネギ 15cm卵 2個 (調味料) 顆粒鶏ガラスープ 小... -
03:00
健康2023.06.031日3分 あたまの体操 さいころ計算06
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
01:21
健康2023.06.02まいにち脳トレ165「フォント違い」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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ファッション2023.06.01スタイリスト・岡部久仁子さんのファッションチェック
会員限定人気スタイリスト・岡部久仁子さんが毎日の洋服選びや着こなしが楽しくなる「大人のおしゃれテクニック」をアドバイスします。 今回は、ハルメク世代のおしゃれさんのファッションを岡部さんがチェック！今すぐ真似できる＆みなさんにおすすめしたいポイン... -
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健康2023.06.01まいにち脳トレ164「俳句」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
