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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2023.06.15まいにち脳トレ174「浮世絵」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.14まいにち脳トレ173「切紙」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.13血糖値を上げない最強の食事法＆簡単レシピ
本会員限定この動画では、おいしく食べながらも血糖値をコントロールするコツを、糖尿病治療の権威・河盛隆造（かわもり・りゅうぞう）さんに学びます。【この動画で学べること】１、病気を防ぐ血糖コントロール法２、血糖値を上げない食べ方と、お手軽レシピ３、本当に... -
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健康2023.06.13まいにち脳トレ172「異なるもの探し」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.12まいにち脳トレ171「デジタル時計」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.06.11【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩28 ココ・シャネル
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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健康2023.06.111日3分 あたまの体操 ひらがな計算09
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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暮らし2023.06.11簡単！今日のレシピ42 トマトまるごと！サバ缶混ぜごはん
会員限定トマトもサバ缶も、炊飯器に“入れるだけ”！大きめのトマトを使えば、よりトマトの風味が強くなるヘルシー混ぜごはんです。 【材料（2人分） 調理時間15分】 米 2合トマト（大） １個サバ缶 1缶小ネギ（小口切り） ... -
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エンタメ2023.06.10大人気！恋愛ドラマをご紹介 ぴかぴかラジオvol.44
誰でも視聴可今週は、雑誌「ハルメク」をいつでもどこでも読める「ハルメク電子版」とおすすめ番組のご紹介です。 読みたい記事の検索方法を詳しく解説します。 さらに、2023年6月15日まで期間限定で実施中の「ハルメク365 お友達紹介キャン... -
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健康2023.06.101日3分 あたまの体操 二字熟語クロス04
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.06.09まいにち脳トレ170「名画記憶」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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暮らし2023.06.09横山タカ子 四季の手遊び 「植物のある暮らし／定番おつまみ」
誰でも視聴可雑誌「ハルメク」の連載でおなじみの信州在住の料理研究家・横山タカ子さん。「趣味は暮らし」という横山さんのご自宅を訪問し、住まいを心地よくする工夫や衣食住へのこだわりを伺います。手間をかけずにおいしくできる健康レシピもご紹介。今回は、家の中に...
