ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2023.04.221日3分 あたまの体操 漢字ジグソーパズル02
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.04.21まいにち脳トレ138「箪笥・引き出し」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.04.20まいにち脳トレ137「展開図」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.04.19まいにち脳トレ136「異なる漢字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.04.19玉置妙憂の人生相談 「生き方の指針がほしい」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は「これまで人の心に何も残さない人生を送ってきた。これからどう生きていくべきか、指針となる言葉が欲しい」とい... -
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健康2023.04.18まいにち脳トレ135「デジタル時計」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.04.17【髪型でイメチェン＆若見せ2】ふんわり！大人のウルフカット
会員限定顔たるみや薄毛など年齢特有のお悩みは「髪型を変えるだけ」でも解決可能！素敵に若々しく見える髪型で変身してみませんか？東京・巣鴨にあるシニア世代専門「えがお美容室」の人気美容師テルイタカヒロさんの凄ワザで、読者モデルが劇的イメージチェンジ！ ... -
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健康2023.04.17まいにち脳トレ134「類似特徴物記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.04.17【髪型でイメチェン＆若見せ1】面長カバー！ダイヤモンドカット
顔たるみや薄毛など年齢特有のお悩みは「髪型を変えるだけ」でも解決可能！素敵に若々しく見える髪型で変身してみませんか？東京・巣鴨にあるシニア世代専門「えがお美容室」の人気美容師テルイタカヒロさんの凄ワザで、読者モデルが劇的イメージチェンジ！第... -
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生き方2023.04.16だから、好きな先輩20 映画監督 レニ・リーフェンシュタール
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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健康2023.04.161日3分 あたまの体操 さいころ計算03
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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暮らし2023.04.16簡単！今日のレシピ34 豚こま春菊のチャイニーズパスタ
会員限定味付けは中華ドレッシングのみ、まな板も使わずにできる超簡単パスタです。仕上げに加える生の春菊が程よいアクセントに。 【材料（2人分） 調理時間10分】 スパゲティ（1.6mm 7分ゆでタイプ） 160g しめじ 1/2個 豚こま...
