HALMEK upのオリジナル動画一覧
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健康2023.06.22まいにち脳トレ179「重なる文字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.06.21【こころのはなし】在宅ホスピス医・内藤いづみさん１
山梨県甲府市で終末期医療に取り組む在宅ホスピス医・内藤いづみさん。これまで看取ってきた患者さんとのエピソードを通して「いのちの意味」について考えていきます（全3回）。初回は、内藤さんご自身が10代でお父さんを突然亡くされたお話を入り口に、大... -
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健康2023.06.21まいにち脳トレ178「類似特徴物記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.06.21玉置妙憂の人生相談「仕事へのやる気が出ない」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は、仕事へのモチベーションについてのお悩みにお答えします。 -
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健康2023.06.20まいにち脳トレ177「展開図」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.19まいにち脳トレ176「小銭計算」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.06.18【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩29 翻訳家・村岡花子
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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健康2023.06.181日3分 あたまの体操 さいころ計算07
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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暮らし2023.06.18簡単！今日のレシピ43 冷凍で作る！ミニトマトおひたし
会員限定冷凍すれば湯むき不要。いつものミニトマトが、ほんの一工夫で上品なおひたしに。 【材料（作りやすい量） 調理時間10分】 ミニトマト 1パックめんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1/2すりおろし生姜 小さじ1/2お好みの薬味（みょうが・しそ・ごま... -
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健康2023.06.171日3分 あたまの体操 イラスト漢字06
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.06.16まいにち脳トレ175「鏡」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.06.15峯岸道子の大人ヨガ～ぽっこりお腹解消～【ダイジェスト】
ぽっこりお腹の解消には、内臓脂肪＆筋力低下に効果的なヨガがおすすめ。 体が硬い人や足腰に不安がある人でも簡単に楽しめる大人ヨガ講座です。 講師は、指導歴約40年、67歳（※2022年収録時）の今もシャキッとした姿勢と美しいスタイルを維持...
