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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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ファッション2023.03.28目からウロコのおしゃれ塾13「体型コンプレックスを味方に」
本会員限定読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら... -
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健康2023.03.28まいにち脳トレ120「音楽聖徳太子」
2 本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.03.27セルフケアでスッキリ！たるみ流し講座【二の腕編】
本会員限定ジム通いや激しい運動はちょっと苦手だけど、体のたるみはスッキリさせたい。そんな方は必見！！ 東京・六本木で人気の整体・美容鍼を行う寺林治療院の寺林陽介院長が、治療院で行っている二の腕をスッキリさせる施術を、自宅で簡単にできるセルフケアにア... -
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美容2023.03.27セルフケアでスッキリ！たるみ流し講座【二の腕編ダイジェスト】
誰でも視聴可※本編は、ハルメク365本会員に登録するとご覧いただけます。 ジム通いや激しい運動はちょっと苦手だけど、体のたるみはスッキリさせたい。そんな方は必見！！ 東京・六本木で人気の整体・美容鍼を行う寺林治療院の寺林陽介院長が、治療院で行ってい... -
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健康2023.03.27まいにち脳トレ119 「鏡」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.03.26だから、好きな先輩17 料理研究家・小林カツ代
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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暮らし2023.03.26フライパン一つで簡単！トマトボロネーゼ
会員限定風味豊かなボロネーゼが、フライパン一つで簡単に。ひき肉はすぐ炒めずにしばらく焼き固めると、ごろっとお肉感が出てジューシーに仕上がります。 【材料（2人分） 調理時間15分】 スパゲティ（1.6mm 7分ゆでタイプ） 160g セロ... -
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健康2023.03.261日3分 あたまの体操 さいころ計算02
1 誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.03.251日3分 あたまの体操 イラスト漢字02
1 誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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2023.03.25解説！「会員メニュー」の活用術 ぴかぴかラジオvol.33
誰でも視聴可ぴかぴかラジオ_ついに実現！雑誌ハルメク電子版 ぴかぴかラジオvol.31 解説！「会員メニュー」の活用術 ぴかぴかラジオvol.33 ■今週のおすすめ動画 ・こころのはなし ・寮美千子さん 「音に出す言葉の力」... -
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生き方2023.03.24【こころのはなし】シスター・鈴木秀子さん3
会員限定最終回のテーマは「聞く力」。鈴木秀子さんは、長年にわたる傾聴活動を通じて、相手の話をじっくり聞くことで、人の心を癒やしてきました。 簡単なようで、一朝一夕には身につかないこの「聞く力」は人間関係を円滑にしたり、自分の気持ちも楽にできるなど... -
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健康2023.03.24まいにち脳トレ118 「類似特徴物記憶」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
