当サイトはJava Scriptをオンにしてご覧ください。|Please turn on JavaScript to view this page.
今日も明日も、楽しみになる
会員登録
ログイン
カテゴリ
ここだけの話
独占インタビュー
恋愛と性
生きるヒント
マネー
介護と終活
連載コラム
美と健康
美容
メイクアップ
ヘアスタイル
ダイエット
健康・運動
更年期・フェムケア
好きなこと
ファッション
趣味・ライフスタイル
仕事・スキルアップ
旅行・お出かけ
グルメ・料理
運勢・占い
ハルメク電子版
バックナンバーが1年分読める
買い物
厳選した商品を品揃え
イベント
知りたいことがたくさん
ハルトモ倶楽部
読者のリアルライフ
プレゼント
豪華賞品をプレゼント
クーポン
お得なクーポンがいっぱい
トピックス
知りたい情報がいっぱい
素朴な疑問
一問一答で明快に回答します
©Halmek Corporation All rights reserved
ここだけの話
ここだけの話
独占インタビュー
恋愛と性
生きるヒント
マネー
介護と終活
連載コラム
美と健康
美と健康
美容
メイクアップ
ヘアスタイル
ダイエット
健康・運動
更年期・フェムケア
好きなこと
好きなこと
ファッション
趣味・ライフスタイル
仕事・スキルアップ
旅行・お出かけ
グルメ・料理
運勢・占い
動画
イベント
買い物
会員登録
ログイン
メニュー
メニュー
ホーム
買い物
動画
イベント
会員特典
ホーム
動画
HALMEK upのオリジナル動画一覧
HALMEK up
のオリジナル動画一覧
<
1
2
...
85
86
87
88
89
90
91
...
111
112
>
03:29
暮らし
2023.04.09
簡単!今日のレシピ33 海老とレモンのクリームパスタ
会員限定
プリプリの海老にさわやかなレモンクリームが絡むパスタです。生クリームなしでも、牛乳とレモンの酸味でとろっとコクのあるクリームソースになります。 【材料(2人分) 調理時間20分】 スパゲティ(1.6mm 7分ゆでタイプ) 160g...
03:00
健康
2023.04.09
1日3分 あたまの体操 ひらがな計算03
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
11:52
健康
2023.04.08
専門医が教える!尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング3
会員限定
多くの女性を悩ます尿トラブルの対処法と治療法をお伝えします(全5回)。第3回は骨盤臓器脱の対策をアドバイスします。 【講師】日本泌尿器科学会認定専門医、女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀さん ※2022年7月に開催したハ...
03:00
健康
2023.04.08
1日3分 あたまの体操 二字熟語クロス02
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
12:29
健康
2023.04.07
専門医が教える!尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング2
会員限定
多くの女性を悩ます尿トラブルの対処法と治療法をお伝えします(全5回)。第2回は、尿漏れや過活動膀胱、と頻尿対策を解説します。 【講師】日本泌尿器科学会認定専門医、女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀さん ※2022年7月に...
01:03
健康
2023.04.07
まいにち脳トレ128「異なる漢字」
プレミアム会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
11:27
健康
2023.04.06
専門医が教える!尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング1
多くの女性を悩ます尿トラブルの対処法と治療法をお伝えします(全5回)。第1回は55歳からの女性に起こる病気と骨盤底筋の関係について詳しく解説します。 【講師】日本泌尿器科学会認定専門医、女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀さ...
01:18
健康
2023.04.06
まいにち脳トレ127「すれ違う車」
プレミアム会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:33
健康
2023.04.05
まいにち脳トレ126「車の風景」
プレミアム会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
06:47
健康
2023.04.05
きくち体操「顔の筋肉に力をつける!」(365本会員限定)
プレミアム会員限定
自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子(きくち・かずこ)さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月1つずつ新しい動きを紹介しています。 今回のテーマは「顔の筋肉に力...
01:21
健康
2023.04.04
まいにち脳トレ125「フォント違い」
プレミアム会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:03
健康
2023.04.03
まいにち脳トレ124「熊」
プレミアム会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
<
1
2
...
85
86
87
88
89
90
91
...
111
112
>