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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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09:26
ファッション2023.03.14目からウロコのおしゃれ塾12「靴・靴下のおしゃれテク」
本会員限定読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら... -
06:22
健康2023.03.14TRF・SAMさん健康美ボディダンス6「通しで踊ろう♪」
会員限定中高年向けダンスエクササイズ「ダレデモダンス」を手掛けるTRFのSAMさんが、ハルメクのためにオリジナル制作した50代からの「健康美ボディダンス」。「上半身のストレッチ」「股関節のストレッチ」「お尻だけ動かすボディコントロール」「二の腕痩せ... -
01:18
健康2023.03.14まいにち脳トレ111 「エレベーター」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:33
健康2023.03.13まいにち脳トレ110 「買い物メモ」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
07:43
生き方2023.03.12【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩15 随筆家・武田百合子
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
03:00
健康2023.03.121日3分 あたまの体操 さいころ計算01
1 誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
03:05
暮らし2023.03.12ヨーグルトでしっとり！タンドリーチキンと彩りソテー
会員限定固くなりがちな鶏むね肉も、ヨーグルトに漬ければ漬けるほど肉質が柔らかくなります。 ふっくらジューシーな鶏肉を、ちょっぴりスパイシーな味付けで。 【材料（2人分） 調理時間 20分（漬け時間含まず）】 鶏むね肉（約300g）：1枚 ... -
10:24
暮らし2023.03.11ついに実現！雑誌ハルメク電子版 ぴかぴかラジオvol.31
誰でも視聴可■ハルメク電子版スタート ■今週のおすすめ動画！雑誌から飛び出した人気シリーズをご紹介 ・きくち体操シリーズ ・信州・四季の手遊び（横山タカ子さん） ・横森美奈子さん 目からウロコのおしゃれ塾 ■「ハワイ旅行記」に頂いたお便... -
03:00
健康2023.03.111日3分 あたまの体操 イラスト漢字01
1 誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
17:21
暮らし2023.03.10横山タカ子 四季の手遊び「家の中でお花見／お花見膳レシピ」
本会員限定雑誌「ハルメク」の連載でおなじみの信州在住の料理研究家・横山タカ子さん。「趣味は暮らし」という横山さんのご自宅を訪問し、住まいを心地よくする工夫や衣食住へのこだわりを伺います。手間をかけずにおいしくできる健康レシピもご紹介。今回のテーマは「... -
01:03
健康2023.03.10まいにち脳トレ109 「切紙」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
03:47
暮らしまもなく終了 2023.03.10【BASIO専用】スマホが懐中電灯替わりになる？！
誰でも視聴可■この動画はau BASIO active（ベイシオ アクティブ）の使い方をご紹介しています。 スマートフォンのライト機能を皆さんご利用していますか？スマートフォンのライトは手元ライトや災害時の懐中電灯替わりなど、様々なシーンでご利用いた...
