HALMEK upのオリジナル動画一覧
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生き方2023.03.26だから、好きな先輩17 料理研究家・小林カツ代
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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暮らし2023.03.26フライパン一つで簡単！トマトボロネーゼ
会員限定風味豊かなボロネーゼが、フライパン一つで簡単に。ひき肉はすぐ炒めずにしばらく焼き固めると、ごろっとお肉感が出てジューシーに仕上がります。 【材料（2人分） 調理時間15分】 スパゲティ（1.6mm 7分ゆでタイプ） 160g セロ... -
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健康2023.03.261日3分 あたまの体操 さいころ計算02
1前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.03.251日3分 あたまの体操 イラスト漢字02
1前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.03.24まいにち脳トレ118 「類似特徴物記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.03.23まいにち脳トレ117 「足跡」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.03.22まいにち脳トレ116 「異なるもの探し」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.03.21大人に似合う髪型(ミディアム～ロング） セルフセットのコツ
会員限定50代からの大人女性に似合う髪型（ミディアム～ロング）を自宅でも再現できるコツを、人気ヘアサロンが紹介！協力：TAYA&CO.GINZA 銀座本店▶大人に似合う髪型（ ロングヘア編）も、あわせてご覧ください♪ -
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健康2023.03.21血管外科医が教える下肢静脈瘤予防・改善講座【本編】
プレミアム会員限定年齢を重ねると増えてくる、足のつりやむくみの症状。また、「スカートをはきたいけれど、脚の血管浮きやボコボコが気になる」というお悩み。そんな「下肢静脈瘤」の症状について、血管外科医の広川雅之さんが詳しく解説。下肢静脈瘤の原因と治療法をはじめ、... -
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健康2023.03.211日3分 あたまの体操 文字並べ替え02
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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美容2023.03.20大人に似合う髪型 ロングヘア編
50代からの大人女性に似合う髪型（ロングヘア）を、人気ヘアサロンが紹介！髪型が変われば、一気に垢抜けますよ！協力：TAYA&CO.GINZA 銀座本店▶自宅でヘアサロンと同じように再現できる「セルフセットのコツ（ミディアム～ロング編... -
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健康2023.03.20まいにち脳トレ115 「ひっくり返った文字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
