HALMEK upのオリジナル動画一覧
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生き方2023.04.26玉置妙憂の人生相談 「愚痴への対応、どうしたらいい？」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は「友人の愚痴を聞き続けるのがつらい」という方のお悩みにお答えします。 -
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ファッション2023.04.25目からウロコのおしゃれ塾15「素材選びのコツ」
プレミアム会員限定読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら... -
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生き方2023.04.25ターシャ・テューダーに学ぶ 人生を楽しむヒント2
会員限定美しい庭や動物に囲まれて人生を楽しみ抜いたその生き方に、今も根強いファンの多いアメリカの絵本画家、園芸家のターシャ・テューダー（1915～2008年）。そんなターシャの生前の様子や大事にしていたことを親交の深かった翻訳家の食野雅子（めしの・... -
01:18
健康2023.04.25まいにち脳トレ140「俳句」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.04.24ターシャ・テューダーに学ぶ 人生を楽しむヒント１
美しい庭や動物に囲まれて人生を楽しみ抜いたその生き方に、今も根強いファンの多いアメリカの絵本画家、園芸家のターシャ・テューダー（1915～2008年）。そんなターシャの生前の様子や大事にしていたことを親交の深かった翻訳家の食野雅子（めしの・... -
01:18
健康2023.04.24まいにち脳トレ139「鏡」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.04.23【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩21 女優・三崎千恵子
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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健康2023.04.231日3分 あたまの体操 ひらがな計算04
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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暮らし2023.04.23簡単！今日のレシピ35 ペンネアラビアータ
会員限定シンプルで簡単なのに、プロみたいに仕上がるペンネアラビアータです。辛さは鷹の爪の種で調節して、なすは最後に入れて食感を残して美味しい一品に。 【材料（2人分） 調理時間20分】 ペンネ 130g なす 1〜2個 にんにく 1/2... -
03:00
健康2023.04.221日3分 あたまの体操 漢字ジグソーパズル02
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
01:33
健康2023.04.21まいにち脳トレ138「箪笥・引き出し」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:21
健康2023.04.20まいにち脳トレ137「展開図」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
