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健康
2023.04.01
1日3分 あたまの体操 ひらがな計算02
誰でも視聴可
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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美容
2023.03.31
大人に似合う髪型 ショートヘア編
会員限定
50代からの大人女性に似合う髪型(ショートヘア)を、人気ヘアサロンが紹介!髪型が変われば、一気に垢抜けますよ!協力:TAYA&CO.GINZA 銀座本店▶大人に似合う髪型・セルフセットのコツをもっと見るならこちら
01:18
健康
2023.03.31
まいにち脳トレ123「判子」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
04:04
美容
2023.03.30
大人に似合う髪型 ミディアムヘア編
会員限定
50代からの大人女性に似合う髪型(ミディアムヘア)を、人気ヘアサロンが紹介!髪型が変われば、一気に垢抜けますよ!協力:TAYA&CO.GINZA 銀座本店▶大人に似合う髪型・セルフセットのコツをもっと見るならこちら
01:33
健康
2023.03.30
まいにち脳トレ122「色記憶」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
35:45
美容
2023.03.29
セルフケアでスッキリ!たるみ流し講座【背中編】
本会員限定
ジム通いや激しい運動はちょっと苦手だけど、体のたるみはスッキリさせたい。そんな方は必見!! 東京・六本木で人気の整体・美容鍼を行う寺林治療院の寺林陽介院長が、治療院で行っている背中のたるみをスッキリさせる施術を、自宅で簡単にできるセル...
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健康
2023.03.29
セルフケアでスッキリ!たるみ流し講座【背中編ダイジェスト版】
誰でも視聴可
※本編は、ハルメク365本会員に登録いただくとご覧いただけます。 ジム通いや激しい運動はちょっと苦手だけど、体のたるみはスッキリさせたい。そんな方は必見!! 東京・六本木で人気の整体・美容鍼を行う寺林治療院の寺林陽介院長が、治療院で行っ...
01:03
健康
2023.03.29
まいにち脳トレ121「立方体の数」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
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生き方
2023.03.29
玉置妙憂の人生相談「友人の死が悲しくてならない」
本会員限定
怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ(言葉)を贈ります。今回は、「25年来の友人の死が悲しくてならない」というお悩みにお答えします。
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ファッション
2023.03.28
目からウロコのおしゃれ塾13「体型コンプレックスを味方に」
本会員限定
読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら...
04:03
健康
2023.03.28
まいにち脳トレ120「音楽聖徳太子」
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本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
24:24
美容
2023.03.27
セルフケアでスッキリ!たるみ流し講座【二の腕編】
本会員限定
ジム通いや激しい運動はちょっと苦手だけど、体のたるみはスッキリさせたい。そんな方は必見!! 東京・六本木で人気の整体・美容鍼を行う寺林治療院の寺林陽介院長が、治療院で行っている二の腕をスッキリさせる施術を、自宅で簡単にできるセルフケアにア...
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