ハルメク365のオリジナル動画一覧
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暮らし2023.03.05パン粉をまぶすだけ！揚げない鶏チーズカツ
会員限定チーズをはさんだ鶏むね肉の表面に、パン粉をまぶして焼くだけ！ 低温のトースターでじっくり焼けば、ふっくらジューシーな仕上がりに。 【材料（2人分） 調理時間 20分】 鶏むね肉（約200g）：2枚 塩・コショウ：少々 白ワイン... -
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ファッション2023.03.04着こなしのアクセントに♪ スカーフの巻き方～ネクタイ巻き～
2スタイリスト・岡部久仁子さんに聞く、「なんだか品よくおしゃれに見せる、スカーフの巻き方」。今回ご紹介する巻き方は「ネクタイ巻き」です。●ストール＆スカーフの選び方＞＞動画はこちら●ストールの巻き方～アフガン巻き～＞＞動画はこちら「着回しのア... -
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ファッション2023.03.04簡単＆華やか！ ストールの巻き方～アフガン巻き～
会員限定スタイリスト・岡部久仁子さんに聞く、「なんだか品よくおしゃれに見せる、ストール巻き方」。今回ご紹介する巻き方は「アフガン巻き」です。●ストール＆スカーフの選び方 3つのポイント＞＞動画はこちら●スカーフの巻き方～ネクタイ巻き～＞＞動画はこち... -
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ファッション2023.03.04品よくおしゃれに見せる！ ストール＆スカーフの選び方
会員限定スタイリスト・岡部久仁子さんに聞く、なんだか品よくおしゃれに見せる、ストール・スカーフの選び方。「形」「柄」「素材」の3つのポイントに分けて解説します。●ストールの巻き方～アフガン巻き～＞＞動画はこちら●スカーフの巻き方～ネクタイ巻き～＞＞... -
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健康2023.03.041日3分 あたまの体操 文字並べ替え01
4前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.03.03まいにち脳トレ104 「俳句」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.03.02まいにち脳トレ103 「デジタル時計」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.03.01まいにち脳トレ102 「クリーニング」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.03.01玉置妙憂の人生相談「運転免許証返納に踏み切れない」
プレミアム会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は「運転免許証返納に踏み切れない夫」について。 -
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健康2023.02.28TRF・SAMさんの健康美ボディダンス4「二の腕スッキリ」
中高年向けダンスエクササイズ「ダレデモダンス」を手掛けるTRFのSAMさんが、ハルメクのためにオリジナル制作した50代からの「健康美ボディダンス」。 「上半身のストレッチ」「股関節のストレッチ」「お尻だけ動かすボディコントロール」「二の腕痩... -
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健康2023.02.28まいにち脳トレ101「文章記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.02.27まいにち脳トレ100「法則」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
