ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2022.08.26ゆるヨガ 第５回「代謝アップ」
会員限定私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。この連載では、ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話を毎日お届けします。簡単な動きなので、ヨガ初心者にもおすすめです。今回のテーマは「代... -
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生き方2022.08.26きょうのことば・川邉サチコさん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
15:40
ファッション2022.08.25高橋惠子×岡部久仁子おしゃれトーク2「美の習慣を大公開！」
会員限定2022年4月に開催された雑誌「ハルメク」の読者向けプレミアムイベントをお届けします（全4回）。女優・高橋惠子さんと人気スタイリスト・岡部久仁子さんが、「年齢を重ねても凛とした女性でいるために」をテーマにトークします。第2回は、高橋さんが日... -
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生き方2022.08.25きょうのことば・名取芳彦さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
18:15
ファッション2022.08.24高橋惠子×岡部久仁子おしゃれトーク1「白の着こなし」
会員限定2022年4月に開催された雑誌「ハルメク」の読者向けプレミアムイベントをお届けします（全4回）。女優・高橋惠子さんと人気スタイリスト・岡部久仁子さんが、「年齢を重ねても凛とした女性でいるために」をテーマにトークします。第1回は、大人女性にお... -
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生き方2022.08.23きょうのことば・塩谷靖子さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
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健康2022.08.23体幹トレーニングの第一人者に教わる体幹バランスエクササイズ
プレミアム会員限定運動が続かないのは 自分に合っていない強度の運動で 体を痛めてしまうから。続けるために この動画で自分の「体幹バランス力」を知りましょう。体幹の第一人者・木場克己（こば・かつみ）さんに ①一生歩く体に不可欠な「体幹」の力 ②体幹の力を育... -
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暮らし2022.08.22ようこそ我が家！【スペイン・アンダルシア編】第３回
会員限定海外のハルメク世代の女性と中継でつながり、現地の様子や暮らし、料理などをお伝えする「ようこそ我が家！」シリーズ。今回はスペイン・アンダルシア地方に住むフラメンコダンスの衣装デザイナー・ソニアさんに、現地の暮らしや祭りの様子などを紹介してもら... -
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暮らし2022.08.22ようこそ我が家！【スペイン・アンダルシア編】第２回
会員限定海外のハルメク世代の女性と中継でつながり、現地の様子や暮らし、料理などをお伝えする「ようこそ我が家！」シリーズ。今回はスペイン・アンダルシア地方に住むフラメンコダンスの衣装デザイナー、ソニアさんに、現地の暮らしや祭りの様子などを紹介してもら... -
01:32
生き方2022.08.22きょうのことば・川邉サチコさん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
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暮らし2022.08.20ようこそ我が家！【スペイン・アンダルシア編】第1回
海外のハルメク世代の女性と中継でつながり、現地の様子や暮らし、料理などをお伝えする「ようこそ我が家！」シリーズ。今回はスペイン・アンダルシア地方に住むフラメンコダンスの衣装デザイナー・ソニアさんに、現地の暮らしや祭りの様子などを紹介してもら... -
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健康2022.08.19ゆるヨガ 第４回 冷えを改善
会員限定私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。この連載では、ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話を毎日お届けします。簡単な動きなので、ヨガ初心者にもおすすめです。今回は、冷えを改善...
