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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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08:14
健康2022.08.31KIMIKOのポスチャーウォーキング４「肩甲骨エクササイズ」
会員限定「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
01:53
生き方2022.08.31きょうのことば・瀬戸内寂聴さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
08:26
ファッション2022.08.30横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾１「シルエットで着やせ」
誰でも視聴可読者のおしゃれのお悩みをファッションデザイナー・横森美奈子さんが今すぐ真似できる簡単アドバイスで解決する雑誌「ハルメク」の人気ファッション連載「目からウロコのおしゃれ塾」。過去に掲載された記事の中で人気のテーマを、横森さんが誌面を使いながら... -
12:04
健康2022.08.30KIMIKOのポスチャーウォーキング３「足のエクササイズ」
会員限定「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
01:46
生き方2022.08.30きょうのことば・矢野悦子さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
15:34
健康2022.08.29KIMIKOのポスチャーウォーキング２「歩き方を実践解説」
会員限定「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
01:35
生き方2022.08.29きょうのことば・日野原重明さん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。 -
10:57
健康2022.08.28KIMIKOのポスチャーウォーキング１「体幹が整う歩き方」
誰でも視聴可「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイス... -
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ファッション2022.08.27高橋惠子×岡部久仁子おしゃれトーク4「同世代に伝えたいこと」
会員限定2022年4月に開催された雑誌「ハルメク」の読者向けプレミアムイベントの様子を全4回で配信。女優・高橋惠子さんと人気スタイリスト・岡部久仁子さんが、「年齢を重ねても凛とした女性でいるために」をテーマにトークします。最終回の今回は、お二人から... -
13:52
ファッション2022.08.26高橋惠子×岡部久仁子おしゃれトーク3「着物の愉しみ」
会員限定2022年4月に開催された雑誌「ハルメク」の読者向けプレミアムイベントをお届けします（全4回）。女優・高橋惠子さんと人気スタイリスト・岡部久仁子さんが、「年齢を重ねても凛とした女性でいるために」をテーマにトークします。第3回は、高橋さん、岡... -
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健康2022.08.26ゆるヨガ 第５回「代謝アップ」
会員限定私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。この連載では、ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話を毎日お届けします。簡単な動きなので、ヨガ初心者にもおすすめです。今回のテーマは「代... -
01:45
生き方2022.08.26きょうのことば・川邉サチコさん
会員限定雑誌「ハルメク」に掲載された記事の中から、毎日を前向きに生きるヒントとなる言葉をお届けする音声番組です。
