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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2024.03.201日3分あたまの体操文字「文字並び替え③」
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.03.201日3分あたまの体操「さいころ計算②」
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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生き方2024.03.20【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩22 マリリン・モンロー
本会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の“先輩”たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや&l... -
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生き方2024.03.20玉置妙憂の人生相談 「年老いた母にきつく当たってしまう」
1 本会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は「年老いた母にきつく当たってしまう」「夫を亡くした友人にどんな言葉をかけたらいいかわからない」という方のお... -
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健康2024.03.20順天堂医院健康スポーツ室のおうちでトレーニング【応用編】
本会員限定順天堂医院 健康スポーツ室が教える、おうちでトレーニング4週間チャレンジ。体を動かす習慣が身に付きます。 体を動かさないといけないのはわかっていても、三日坊主になりがちという方はぜひ。「一生動ける体に必要な4つの力のための、究極ゆるトレ」... -
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健康2024.03.20順天堂医院健康スポーツ室のおうちでトレーニング【実践編】
本会員限定順天堂医院 健康スポーツ室が教える、おうちでトレーニング4週間チャレンジ。体を動かす習慣が身に付きます。 体を動かさないといけないのはわかっていても、三日坊主になりがちという方はぜひ。「一生動ける体に必要な4つの力のための、究極ゆるトレ」... -
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健康2024.03.20順天堂医院健康スポーツ室のおうちでトレーニング【入門編】
本会員限定順天堂医院 健康スポーツ室が教える、おうちでトレーニング4週間チャレンジ。体を動かす習慣が身に付きます。 体を動かさないといけないのはわかっていても、三日坊主になりがちという方はぜひ。「一生動ける体に必要な4つの力のための、究極ゆるトレ」... -
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2024.03.20【かんたん！スマホ塾】ハルメク365をもっと楽しむ
本会員限定スマホの「困った」を解決！基本のキから応用編、目からウロコの活用アイデアまで、短い動画でお届けします。以下の項目について、解決します！【1】ギガを消費しない！ Wi-Fiの使い方【2】「アカウント」って何？ハルメク365で解説【3】「ロ... -
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暮らし2024.03.20クイズで学ぶ老後のお金④どこで投資をする？相談前にチェック
本会員限定物価上昇の時代に、貯金だけでは老後のお金は守れません。 セカンドライフの見通しを立てたい・叶えたいことがある人は必見！ 投資の知識ゼロのハルメク子さん（パペット）と一緒に学びましょう。講師は、IFA（独立系ファイナンシャルアドバイザー）... -
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暮らし2024.03.20クイズで学ぶ老後のお金③老後プランを実際にシミュレーション！
本会員限定物価上昇の時代に、貯金だけでは老後のお金は守れません。 セカンドライフの見通しを立てたい・叶えたいことがある人は必見！ 投資の知識ゼロのハルメク子さん（パペット）と一緒に学びましょう。講師は、IFA（独立系ファイナンシャルアドバイザー）... -
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暮らし2024.03.20簡単！今日のレシピ33 海老とレモンのクリームパスタ
本会員限定 -
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暮らし2024.03.20クイズで学ぶ老後のお金②セカンドライフの必要資金を用意しよう
本会員限定物価上昇の時代に、貯金だけでは老後のお金は守れません。 セカンドライフの見通しを立てたい・叶えたいことがある人は必見！ 投資の知識ゼロのハルメク子さん（パペット）と一緒に学びましょう。 講師は、IFA（独立系ファイナンシャルアドバイザ...
