HALMEK upのオリジナル動画一覧
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美容2024.05.01長坂靖子さんの若見えウォーキング1：姿勢で差が出る見た目年齢
プレミアム会員限定「歩行こそ、健康と美の要」だというウォーキング講師・長坂靖子さんに、正しい姿勢と歩き方で「若見え」を叶える方法を教わります。上半身・下半身、それぞれに効果的なエクササイズ・正しい歩き方をマスターしましょう！※こちらの番組は2023年10月放... -
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健康2024.05.01川野泰周の瞑想のための音声ガイド4：ボディスキャン瞑想
プレミアム会員限定ストレスを軽減したり自律神経を整える効果がある「マインドフルネス瞑想」のやり方を、禅僧で精神科専門医でもある川野泰周さんが解説する音声ガイドです。1日の終わりに、通勤時間にお試しください。（「川野泰周 マインドフルネスチャンネル」より）... -
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健康2024.05.01川野泰周の瞑想のための音声ガイド3：つり革瞑想
プレミアム会員限定ストレスを軽減したり自律神経を整える効果がある「マインドフルネス瞑想」のやり方を、禅僧で精神科専門医でもある川野泰周さんが解説する音声ガイドです。1日の終わりに、通勤時間にお試しください。（「川野泰周 マインドフルネスチャンネル」より）... -
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2024.05.01川野泰周の瞑想のための音声ガイド2：呼吸瞑想
プレミアム会員限定ストレスを軽減したり自律神経を整える効果がある「マインドフルネス瞑想」のやり方を、禅僧で精神科専門医でもある川野泰周さんが解説する音声ガイドです。1日の終わりに、通勤時間にお試しください。（「川野泰周 マインドフルネスチャンネル」より） ... -
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健康2024.05.01川野泰周の瞑想のための音声ガイド1：慈悲と願いの瞑想
ストレスを軽減したり自律神経を整える効果がある「マインドフルネス瞑想」のやり方を、禅僧で精神科専門医でもある川野泰周さんが解説する音声ガイドです。1日の終わりに、通勤時間にお試しください。（「川野泰周 マインドフルネスチャンネル」より） ... -
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健康2024.05.01タダヒコのゆるヨガ#10「首の疲れ解消」
プレミアム会員限定ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON２がスタート！ 私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。... -
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健康2024.05.01タダヒコのゆるヨガ#9「頭痛スッキリ」
プレミアム会員限定 1ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON２がスタート！ 私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。... -
07:51
健康2024.05.01タダヒコのゆるヨガ#8「ぽっこりお腹解消」
プレミアム会員限定ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON２がスタート！ 私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。... -
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健康2024.05.01タダヒコのゆるヨガ#7「冷え改善」
プレミアム会員限定ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON２がスタート！ 私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。... -
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ファッション2024.05.01【おしゃれさんスナップ35】ハルメク通販本部・橋本幸恵さん
プレミアム会員限定おしゃれさんスナップ第35回目は、ハルメク通販本部の橋本さん。清潔感と上品な華やかさを兼備した通勤コーデは、さりげない上質小物使いがポイント。別バッグの付属品であるインナーポーチを、PCケース＆クラッチとして使い回すアイデアも要チェック！ ... -
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ファッション2024.05.01【おしゃれさんスナップ34】カウンセラー・ 後藤美保さん
プレミアム会員限定おしゃれさんスナップ第34回目は、ハルメク365やハルメク通販カタログで読者モデル経験もある、カウンセラーの後藤さん。 大人に似合う美シルエットのジャンスカを、カジュアル＆スポーティに着こなすワザは必見！ 【Instagram】mi... -
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ファッション2024.04.27【おしゃれさんスナップ31】商品企画・森本もえさん
おしゃれさんスナップ第31回目は、（株）FRACORAの商品企画担当、森本もえさん。トラッドな雰囲気で、とことんヘルシーに着こなした、大人のミニスカコーデに注目を。 （動画内でご紹介している商品は「ノンセルラ」です） 「FRACOR...
