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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2024.03.241日3分 あたまの体操 さいころ計算23
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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ファッション2024.03.23【おしゃれスナップ26】ピアノ講師 竹田尚子さん
会員限定おしゃれさんスナップ第26回目は、小花柄のマキシワンピースを、自分に似合うアレンジで着こなした竹田さん。「桜井かおりさんトークショー＠山の上ホテル」でお声がけしました。上質なものと手頃なアイテムを上手にMIXした、洗練のコーデテクをご覧あれ... -
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健康2024.03.231日3分 あたまの体操 何分たったでしょう17
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.03.22まいにち脳トレ364「買い物」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2024.03.22【入門編4】Dr.中村格子の「格トレ」
本会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第4回は、筋トレを始める前に覚えておくべき、筋トレの効果を上げるコツ＆簡単なトレーニングを一緒にやっていきます。 入門編... -
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健康2024.03.22【入門編3】Dr.中村格子の「格トレ」
本会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第3回は、若々しい姿勢・肩こり、腰痛といった不調改善にもつながる「上半身」の歪みを改善するストレッチを一緒にやっていきま... -
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健康2024.03.22【入門編2】Dr.中村格子の「格トレ」
1 本会員限定50代・60代はただ痩せるだけじゃない「健やかボディ」を目指しましょう！ 整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第2回は、体作りの基礎となる「下半身」の歪みを... -
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健康2024.03.22【入門編1】Dr.中村格子の「格トレ」
5 本会員限定50代・60代はただ痩せるだけじゃない「健やかボディ」を目指しましょう！ 整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第1回は「格トレ」基本のき！体の歪みチェックと... -
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美容2024.03.22【初めてのヒアルロン酸体験】丸見せ！リフトアップ術のリアル
1 本会員限定50代からの美容医療デビュー！第3回は、いよいよ気になる美容医療体験ドキュメントです！ 今回は『太ったわけではないのに、年を重ねるごとに顔が大きくなってきた』と悩む50代のモニターが、ほうれい線＆たるみ取りの美容医療を初体験！ カウンセリン... -
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生き方2024.03.22文筆家・桜井かおり1「大人のチャレンジのススメ」
1 本会員限定東京・世田谷にあった伝説のカフェ「café Lotta」の元オーナーでおしゃれなライフスタイルが支持を集める桜井かおりさんが「まいにちレッスン」に登場！大人女性にこそおすすめしたいという「ちっちゃなチャレンジ」をご紹介します。... -
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健康2024.03.21まいにち脳トレ363「熟語」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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エンタメファッション2024.03.21おしゃれ達人チャコさんのパリ案内③パリマダムおしゃれの作り方
本会員限定ファッション業界人からも一目置かれる「チャコさん」こと、鈴木ひろこさんがハルメクに初登場！ パリの街からフランスマダムのリアルコーデや、最新のイチオシおしゃれスポットをご紹介します。▼配信スケジュール 5/7（火）23:00～ 第1回「...
