HALMEK upのオリジナル動画一覧
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2024.04.201日3分 あたまの体操 写真の内容を覚える3
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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ファッション2024.04.20【おしゃれさんスナップ30】主婦 伊藤恵子さん
おしゃれさんスナップ第30回は、計算されたおしゃれな体型カバーテク満載の伊藤さん。 ハルメクでもおなじみのスタイリスト石田純子さん直伝のコーディネート力は、参考になること請け合い！ ※こちらの動画は、スマホで見やすい縦動画となっ... -
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健康2024.04.201日3分 あたまの体操 二字熟語クロス14
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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エンタメ2024.04.20ブルーム9：【特別編】坂上アンナさん「悲しみからの浮上」
プレミアム会員限定＞ブルームプロジェクトとは？最終回は、参加者・坂上アンナさん（70代）にフォーカスした特別編。2023年4月に夫を亡くして以来、涙の毎日を送ってきた坂上さん。ブルームプロジェクトへ参加してからも、たびたび夫のことを思い出し、涙することも。「... -
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エンタメ2024.04.20ブルーム8：【特別編】山田温子さん「子育て後、どう生きる？」
プレミアム会員限定＞ブルームプロジェクトとは？今回は、参加者・山田温子さん（50代）の変化にフォーカスした特別編。3人の子どもを育て上げ、その後も娘の育児サポートに奔走してきた山田さん。その“役割”から解放された今、「私はこれからどう... -
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エンタメ2024.04.20ブルーム7：【特別編】青木典子さん「夢を叶えるために」
プレミアム会員限定＞ブルームプロジェクトとは？今回は、参加者・青木典子さん（60代）の変化にフォーカスした特別編。ブルームプロジェクト参加時から「アロマサロンをオープンしたい」と夢を語っていた青木さん。「コミュニケーション力に自信がない」という悩みを克服し、... -
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エンタメ生き方2024.04.20ブルーム6：憧れの雑誌撮影で輝く私に！
＞ブルームプロジェクトとは？今回は、参加者3人が雑誌「ハルメク」の撮影に挑みます！ レッスンで教わったことを生かして、どんな変化を遂げたのかーー。 ＞これまでの動画をチェック 【特報】ブルーム講師陣によるレッスン開催が決定！ ブル... -
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健康2024.04.201日3分 あたまの体操 さいころ計算25
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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ファッション2024.04.13【おしゃれさんスナップ29】添乗員 山中律子さん
プレミアム会員限定おしゃれさんスナップ第29回目は、グレイヘアを楽しむ仲間が集う「グレイヘア東京」を運営する山中さん。シンプルかつ効果的な体型カバーコーデや、大人の遊び心が光る小物使いを要チェック！「グレイヘア東京」【Instagram】grayhair_t... -
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健康2024.04.12【中級編4】Dr.中村格子の「格トレ」
プレミアム会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、健康的で若々しい体づくりのためのエクササイズを指導する「格 - KAKU - トレ」！中級編・第4回は、楽しく動かしてストレス発散！「全身エクササイズ」です！ 続けるのがツラい、疲れがたまってき... -
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2024.04.12【中級編3】Dr.中村格子の「格トレ」
プレミアム会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、健康的で若々しい体づくりのためのエクササイズを指導する「格 - KAKU - トレ」！ 中級編・第3回は、寝ながら行う「垂れ尻解消！ヒップアップ・エクササイズ」です！ お尻がキュッと引き上がるの... -
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健康2024.04.12【中級編2】Dr.中村格子の「格トレ」
プレミアム会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、健康的で若々しい体づくりのためのエクササイズを指導する「格 - KAKU - トレ」！ 中級編・第2回は、後ろ姿美人になる「背中のもたつき解消！エクササイズ」です！背中や脇のはみ肉がスッキリする...
