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健康
2024.04.01
上大岡トメさんの朝ヨガ②三角のポーズ
プレミアム会員限定
上大岡トメさん(イラストレーター、ヨガインストラクター)と一緒に「朝ヨガ」に挑戦!1日を元気に過ごすために、ヨガで体を起こしてスッキリしましょう。初心者におすすめの基本ポーズから、かっこいい憧れのポーズまで、少しずつステップアップします。 ...
12:04
健康
2024.04.01
上大岡トメさんの朝ヨガ①押し上げ・三日月・鶴のポーズ
プレミアム会員限定
上大岡トメさん(イラストレーター、ヨガインストラクター)と一緒に「朝ヨガ」に挑戦!1日を元気に過ごすために、ヨガで体を起こしてスッキリしましょう。初心者におすすめの基本ポーズから、かっこいい憧れのポーズまで、少しずつステップアップします。 ...
12:06
暮らし
2024.04.01
おうちで簡単!押し花レッスン4:スマホケース/ネイル
プレミアム会員限定
花咲く色とみずみずしさをそのまま残せる「押し花アート」。その魅力を全4回のレッスンでお届けします。1回目は、NHK・朝の連続テレビ小説「らんまん」の押し花制作にも協力した、第一人者・杉野宣雄さんの作品をアトリエからご紹介! 2~4回目は、段...
12:02
暮らし
2024.04.01
おうちで簡単!押し花レッスン3:シール作り
プレミアム会員限定
花咲く色とみずみずしさをそのまま残せる「押し花アート」。その魅力を全4回のレッスンでお届けします。1回目は、NHK・朝の連続テレビ小説「らんまん」の押し花制作にも協力した、第一人者・杉野宣雄さんの作品をアトリエからご紹介! 2~4回目は、段...
20:02
暮らし
2024.04.01
おうちで簡単!押し花レッスン2:段ボールで押し花作り
プレミアム会員限定
花咲く色とみずみずしさをそのまま残せる「押し花アート」。その魅力を全4回のレッスンでお届けします。1回目は、NHK・朝の連続テレビ小説「らんまん」の押し花制作にも協力した、第一人者・杉野宣雄さんの作品をアトリエからご紹介! 2~4回目は、段...
15:00
暮らし
2024.04.01
おうちで簡単!押し花レッスン1:オンライン展覧会
花咲く色とみずみずしさをそのまま残せる「押し花アート」。その魅力を全4回のレッスンでお届けします。1回目は、NHK・朝の連続テレビ小説「らんまん」の押し花制作にも協力した、第一人者・杉野宣雄さんの作品をアトリエからご紹介! 2~4回目は、段...
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健康
2024.03.31
1日3分 あたまの体操 イラスト漢字17
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
01:45
ファッション
2024.03.30
【おしゃれさんスナップ27】販売 山﨑由樹さん
会員限定
おしゃれさんスナップ第27回目は、前回までと同じ「桜井かおりさんトークショー@山の上ホテル」にご参加いただいた、九州在住の山﨑さん。甘くなりがちな刺しゅう入りワンピースを、黒でシックに大人っぽくまとめるコーデは参考になること間違いなし! ...
03:00
健康
2024.03.30
1日3分 あたまの体操 漢字ジグソーパズル12
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
12:16
生き方
2024.03.29
【こころのはなし】医師・山中修さん3
会員限定
日雇い労働者の“ドヤ街”と呼ばれた横浜市寿地区。住民の約9割は生活保護受給者です。この地で訪問診療から看取りまで総合診療に取り組む「ポーラのクリニック」院長、山中修(やまなか・おさむ)さん。山中さんの取り組み、その背...
01:33
健康
2024.03.29
まいにち脳トレ369「道路」
プレミアム会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
12:47
生き方
2024.03.28
【こころのはなし】医師・山中修さん2
会員限定
日雇い労働者の“ドヤ街”と呼ばれた横浜市寿地区。住民の約9割は生活保護受給者です。この地で訪問診療から看取りまで総合診療に取り組む「ポーラのクリニック」院長、山中修(やまなか・おさむ)さん。山中さんの取り組み、その背...
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