ハルメク365のオリジナル動画一覧

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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操何分たったでしょう20

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操文字並べ替え26

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操イラスト漢字18

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操二字熟語クロス13

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操何分たったでしょう19

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操文字並べ替え25

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.12

1日3分あたまの体操さいころ計算24

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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健康2024.04.11

【簡単！更年期ダイエット4】痩せる！ゆるエクササイズ6連発

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第4回目は、更年期太りに効果的な「簡単ゆるエクササイズ」を6つまとめてご紹介。毎日のスキマ時間にトライしてみてくださいね！簡単！更年期太り解消メソッド＆エクササイズ【全4回】 50代からの悩みに多い「更年期太り」。若い頃と同じダイエットをし...
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健康2024.04.11

【簡単！更年期ダイエット3】痩せる生活習慣＆全身運動

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第3回目は、更年期太りに効果的な「痩せる生活習慣」をお伝えします。あわせて、オススメの「全身ゆるエクササイズ」もご紹介！簡単！更年期太り解消メソッド＆エクササイズ【全4回】 50代からの悩みに多い「更年期太り」。若い頃と同じダイエットをし...
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健康2024.04.11

【簡単！更年期ダイエット2】食べて痩せるコツ＆腹筋運動

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第2回目は、更年期太りに効果的な「食べて痩せる食事術」をお伝えします。あわせて、オススメの「お腹ゆるエクササイズ」もご紹介！簡単！更年期太り解消メソッド＆エクササイズ【全4回】 50代からの悩みに多い「更年期太り」。若い頃と同じダイエッ...
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健康2024.04.11

【簡単！更年期ダイエット1】更年期太りの原因＆下半身エクサ

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第1回は、更年期太りの原因と基本的対策をお伝えします。あわせて、オススメの「下半身ゆるエクササイズ」もご紹介！簡単！更年期太り解消メソッド＆エクササイズ【全4回】 50代からの悩みに多い「更年期太り」。若い頃と同じダイエットをしても痩せな...
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健康2024.04.11

まいにち脳トレ９「買い物」

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「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...