ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2024.04.01更年期のヨガ4 夜：寝る前におすすめのポーズ
プレミアム会員限定イラストレーター、ヨガインストラクターの上大岡トメさんが紹介する、1回2分で心と体をケアするエクササイズ「トメサイズ」。ヨガには自律神経を整える効果があり更年期症状の改善も期待できます。朝・昼・夜、シーン別エクササイズでセルフケアしましょう... -
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健康2024.04.01まいにち脳トレ１「蝶」
1「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視... -
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暮らし2024.04.0170代最年長講師に学ぶ！トラベル英会話4【街中で話すとき】
プレミアム会員限定 246歳から英語学習に取り組み、50代で英会話講師になった日高由記さんによる英会話レッスン。海外旅行で役立つフレーズをレストラン・ホテルなどシーン別に紹介します。英語学習に年齢は関係ありません。一緒に練習しましょう！ Are you read... -
12:02
暮らし2024.04.0170代最年長講師に学ぶ！トラベル英会話3【ショッピング編】
プレミアム会員限定 146歳から英語学習に取り組み、50代で英会話講師になった日高由記さんによる英会話レッスン。海外旅行で役立つフレーズをレストラン・ホテルなどシーン別に紹介します。英語学習に年齢は関係ありません。一緒に練習しましょう！ Are you read... -
12:03
暮らし2024.04.0170代最年長講師に学ぶ！トラベル英会話2【ホテルフロント編】
プレミアム会員限定 146歳から英語学習に取り組み、50代で英会話講師になった日高由記さんによる英会話レッスン。海外旅行で役立つフレーズをレストラン・ホテルなどシーン別に紹介します。英語学習に年齢は関係ありません。一緒に練習しましょう！ Are you read... -
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ファッション2024.04.01【おしゃれさんスナップ33】営業 ビューエル直巳さん
プレミアム会員限定おしゃれさんスナップ第33回目は、（株）アルトスター営業担当のビューエル直巳さん。ピンクのアンサンブルニット＋モノトーン配色の柄スカートというフェミニンなオフィスコーデは、好感度も言うことなし！ ■アルトスター・公式サイト http... -
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エンタメ2024.04.01おしゃれ達人チャコさんのパリ案内②おしゃれ注目スポット紹介
プレミアム会員限定ファッション業界人からも一目置かれる「チャコさん」こと、鈴木ひろこさんがハルメクに初登場！ パリの街からフランスマダムのリアルコーデや、最新のイチオシおしゃれスポットをご紹介します。 ▼配信スケジュール 5/7（火）23:00～ ... -
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エンタメ2024.04.01おしゃれ達人チャコさんのパリ案内①お宅訪問＆普段着コーデ
プレミアム会員限定 1ファッション業界人からも一目置かれる「チャコさん」こと、鈴木ひろこさんがハルメクに初登場！ パリの街からフランスマダムのリアルコーデや、最新のイチオシおしゃれスポットをご紹介します。 ▼配信スケジュール 5/7（火）23:00～ ... -
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ファッション2024.04.01【おしゃれさんスナップ32】主婦・和田谷麻起さん
プレミアム会員限定おしゃれさんスナップ第32回目は、目にするだけで気持ちまで明るくなる、ピンクのリネンパンツがお似合いの和田谷さん。服や小物は作り手が見えるブランドで選ぶのが、おしゃれのこだわりだそう。 ※こちらの動画は、スマホで見やすい縦動画... -
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健康2024.04.011日3分 あたまの体操 何分たったでしょう21
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.04.011日3分 あたまの体操 イラスト漢字19
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.04.011日3分 あたまの体操 文字並べ替え27
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
