HALMEK upのオリジナル動画一覧
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健康2024.03.21きくち体操「免疫力を上げて、体を守る！」
プレミアム会員限定※本会員でログインしているにもかかわらず「この動画は本会員限定です。会員登録すると～」と表示されている場合は配信期間外です。配信期間（4月6日（土）～）には正しく再生できるようになります。自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを... -
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暮らし2024.03.20中山真由美さん捨てない片づけ方講座①片づけに必要な３つの力
プレミアム会員限定「捨てなくちゃ片づかない、と思っている方にこそ、捨てなくても片づく方法があることを知ってほしいんです」と講師の中山真由美さん。 片づいた状態の心地よさを知れば知るほど自分にとっての物の適量がわかってくるといいます。 究極の片づけ方法を身... -
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健康2024.03.201日3分 あたまの体操 文字並べ替え24
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.03.201日3分 あたまの体操 二字熟語クロス12
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.03.20あたまの体操 たし算ピラミッド2
1前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.03.201日3分 あたまの体操 何分たったでしょう18
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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美容エンタメ2024.03.20ブルーム5「アップデートで-5歳見え！メイクレッスン」
プレミアム会員限定 1レッスンの最後のテーマは「メイク」です。若いころから何十年もメイクをアップデートしてこなかったという3人。浅香さんが年齢とともにメイクを更新しなくてはいけない理由を解説すると、3人からは納得の声が。50代からこそ手抜きをしてはいけないパーツ... -
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美容エンタメ2024.03.20ブルーム4「幸せを引き寄せる！表情筋トレーニング」
プレミアム会員限定 23回目のレッスンは、表情筋研究家の間々田佳子さんが講師。相手に好印象を与える表情についてアドバイスします。昨年夫を亡くして以来、悲しみに暮れて笑うこともめっきり減ってしまった坂上アンナさんは、間々田さんのアドバイス通りになかなか表情を作れず... -
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エンタメ生き方2024.03.20ブルーム3「前向きに変わりたい！人に伝わる話し方」
プレミアム会員限定 22回目のレッスンは、「人に伝わる話し方」がテーマ。「サロンを開業したいが、自信が持てない」と話す青木典子さんが、元TBSアナウンサーの吉川美代子さんのアドバイスで接客への自信をつけていきます。参加者をみるみると前向きに変えていった、吉川さん... -
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エンタメ生き方2024.03.20ブルーム2「若見え姿勢になりたい！美姿勢レッスン」
プレミアム会員限定 1今回からいよいよレッスンがスタート！レッスン初回は元ミス日本・長坂靖子さんによる「美姿勢レッスン」です。猫背、巻き肩、姿勢の歪み。さまざまな悩みを抱えた3人はレッスンを経て、どんな変化が生まれたのでしょうか？ 【長坂靖子さんの講座開催... -
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エンタメ生き方2024.03.20ブルーム１「24倍の選考を通過！3人の挑戦がスタート」
「ブルーム」とは英語で「花開く」の意。一人一人が自分らしく花開き、輝きを手に入れることを願って名付けました。一流講師による特別レッスンを通し50代～70代の読者3名がなりたい自分を目指す様子にカメラが密着！ドキュメンタリー番組として配信しま... -
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健康2024.03.201日3分あたまの体操文字「文字並び替え③」
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
