HALMEK upのオリジナル動画一覧
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ファッション2024.03.09【おしゃれさんスナップ24】病院受付 中山芳江さん
会員限定おしゃれさんスナップ第24回目は、グレー系でまとめたワントーンコーデがお似合いの中山さん。前回同様「桜井かおりさんトークショー＠山の上ホテル」でキャッチしました。大人に似合う女性らしい甘さのさじ加減や、センスのいい小物選びを要チェック！ ... -
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健康2024.03.09あたまの体操 何分たったでしょう16
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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美容2024.03.09前髪セットで叶える！ボリュームアップ見え＋白髪隠し
プレミアム会員限定 1「前髪ありの髪型は若作りに見えてしまう」「前髪を作るとセットが難しい」そんな風に思ってはいませんか？ 実は前髪って、白髪やボリュームダウンがカバーしやすい、大人女性の味方なんです！！ 50代女性にぴったりの、前髪セット方法とは？ ■教えてく... -
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美容2024.03.09パサつきカバー＆ボリュームアップ見え！スタイリング術
プレミアム会員限定 2気になる髪のパサつき。ツヤがないと疲れて見えたり老けて見えたりと、いいことがないのでなんとかしたい！ だけどツヤを出そうとオイルをつけたらなんだか髪の毛がペタンコに！ただでさえボリュームダウンに悩んでいるのにどうしたらいいの⁉ そんなあなた... -
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健康2024.03.08まいにち脳トレ355「俳句」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2024.03.08若返りの名医が教える！安心安全な美容医療デビューのコツ
プレミアム会員限定老け顔の原因になる、エイジングサイン解消のひとつの手段「美容医療」。気になるけど謎だらけの美容医療について、美容皮膚科医・形成外科医でしわ・たるみ取りの名医！篠原先生に、じっくり教えていただきました（全4回）。第1回は、美容整形と美容医療の... -
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健康2024.03.07まいにち脳トレ354「鏡の時計」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2024.03.06まいにち脳トレ353「文章記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2024.03.06お腹も！お尻も！背肉も！キング・オブ・エクササイズ中級#4
プレミアム会員限定■トレーニング内容 1.キープスクワット 10回×3セット 2.ヒップリフト 30秒キープ×3セット 用意するもの：バスタオル よくぞここまで頑張りました！ 1回15分の筋トレで、ぽっこりお腹解消＆－3キロ... -
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健康2024.03.06最強の下半身痩せ！キング・オブ・エクササイズ中級#3
プレミアム会員限定■トレーニング内容1.キープスクワット 10回×3セット 2.ブルガリアンスクワット 左右10回ずつ×2セット用意するもの：椅子1回15分の筋トレで、ぽっこりお腹解消＆－3キロを目指す「キング・オブ・エクササイズ」シ... -
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健康2024.03.06ぽっこりお腹がキュッ！キング・オブ・エクササイズ中級#2
プレミアム会員限定■トレーニング内容1.キープスクワット 10回×3セット 2.プランク 30秒キープ×3セット 1回たった15分の筋トレで、ぽっこりお腹解消＆－3キロを目指す「キング・オブ・エクササイズ」シリーズ。 中級編は「スクワ... -
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健康2024.03.06さよなら浮き輪肉！キング・オブ・エクササイズ中級#1
プレミアム会員限定■トレーニング内容1.キープスクワット 10回×3セット 2.サイドランジ 計20回×3セット1回15分の筋トレで、ぽっこりお腹解消＆最短コースで−3キロを目指す「キング・オブ・エクササイズ」シリーズ。 ...
