ハルメク365のオリジナル動画一覧
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美容2024.03.25【シミ・イボ取り体験】長年の悩み消滅！美容医療で驚きの結果に
プレミアム会員限定「美容医療特集」第4回は、第3回に続き、美容医療体験レポートです！ 今回は『コロナ禍のマスク生活のうちにシミを取ろうと思っていたけれど、クリニック選びが難しく気が付いたら今になってしまった」というハルメク読者モニターが、シミ取りに挑戦！カウ... -
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2024.03.25【ハルメク講座】白濱龍太郎さんの心と脳のホルモン講座
プレミアム会員限定更年期以降に現れる辛い症状に悩む大人女性、集まれ！ テーマは「更年期からの心と脳によいホルモン」です。ハルメクでも人気の睡眠専門医・白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんより、うつや気分の浮き沈みなど閉経・更年期を機に訪れる「心の問題」の... -
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ファッション2024.03.25着痩せアドバイス2「お腹痩せ見え・万能ボトムス」
プレミアム会員限定50代からの体型悩みに。「ぽっこりお腹」を上手にカバーするアイテム＆コーデ術を、体型カバースタイリストが徹底解説！ 第1回：即ぽっこりお腹解消・トップス第2回：お腹痩せ見え・万能ボトムス第3回：お腹痩せ体型になれる！チュニック＆ワンピ第4... -
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生き方2024.03.25文筆家・桜井かおり2 「大人のお酒の楽しみ方」
プレミアム会員限定 2今回のチャレンジのテーマは、大人のお酒の楽しみ方。文筆家・桜井かおりさんが、おしゃれなバーに出掛けます。「バーは憧れるけれど、女性が一人で行っても浮かない？」「お酒はどうやってオーダーしたらいいの？」といったドキドキに、桜井さんがバーで... -
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健康美容2024.03.25楽しく踊って痩せる！ZUMBAレッスン2
プレミアム会員限定 1ZUMBA(ズンバ)は大人世代もハマる大人気のダンスエクササイズ。おうちで楽しく踊って汗をかいてみませんか？全4回で簡単なステップから進めていくので、はじめての人でも安心です。懐かし＆人気曲も登場するので盛り上がる事まちがいなし！ ▼... -
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健康2024.03.241日3分 あたまの体操 さいころ計算23
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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ファッション2024.03.23【おしゃれスナップ26】ピアノ講師 竹田尚子さん
会員限定おしゃれさんスナップ第26回目は、小花柄のマキシワンピースを、自分に似合うアレンジで着こなした竹田さん。「桜井かおりさんトークショー＠山の上ホテル」でお声がけしました。上質なものと手頃なアイテムを上手にMIXした、洗練のコーデテクをご覧あれ... -
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健康2024.03.231日3分 あたまの体操 何分たったでしょう17
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2024.03.22まいにち脳トレ364「買い物」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2024.03.22【入門編4】Dr.中村格子の「格トレ」
プレミアム会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第4回は、筋トレを始める前に覚えておくべき、筋トレの効果を上げるコツ＆簡単なトレーニングを一緒にやっていきます。 入門編... -
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健康2024.03.22【入門編3】Dr.中村格子の「格トレ」
プレミアム会員限定整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第3回は、若々しい姿勢・肩こり、腰痛といった不調改善にもつながる「上半身」の歪みを改善するストレッチを一緒にやっていきま... -
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健康2024.03.22【入門編2】Dr.中村格子の「格トレ」
プレミアム会員限定 150代・60代はただ痩せるだけじゃない「健やかボディ」を目指しましょう！ 整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性の引き締まった体づくりのためのエクササイズを指導します。 入門編・第2回は、体作りの基礎となる「下半身」の歪みを...
ハルメクが厳選した選りすぐりの商品
