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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2024.02.22まいにち脳トレ345「メモ」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2024.02.21【こころのはなし】鍼灸師・若林理砂さん１
2 本会員限定「ハルメク世代は、心が不安定になりがちです」と鍼灸師の若林理砂さんは話します。やる気が起きない、何をやっても楽しくないといった心の状態のとき、それは体の不調からきているのだと言います。この連載では、若林さんと一緒に「自分を知る」ということに... -
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健康2024.02.21まいにち脳トレ344「フォント」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2024.02.20まいにち脳トレ343「イカ」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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エンタメ2024.02.20【ラキット】美術館が楽しくなる！美術鑑賞ノートの作り方
本会員限定●レッスン内容はじめてでも実践できる美術鑑賞のポイントを学び、4つのジャンルの作品鑑賞を体験していきます。更に美術鑑賞ノートをつくることで、楽しく記録をのこしていきます。●講師おまつさん（銅版画家／デザイナー）美大卒業後デザイナーとして従事... -
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エンタメ2024.02.19【ラキット】縁起のいい開運アート、花文字を体験しよう
本会員限定●レッスン内容中華街などでよく見かける花文字。このレッスンでは、花文字特有の描き方や、絵柄の意味を丁寧にお伝えしていきます。年賀状やメッセージカードでも活用できます。 ●講師保志さん（花文字デザイナー） 横浜中華街で花文字を見てから... -
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エンタメ2024.02.19【ラキット】万年筆で無心になる、ゆる文字の世界
本会員限定●レッスン内容万年筆で書く、おしゃれでかわいい手書き文字「ゆる文字」のレッスン。日常使いできる3種のフォントをなぞり書きで練習します。味わいが出る書き方のコツもお伝えします。 ●講師宇田川 一美さん（雑貨デザイナー／ゆる文字プランナー... -
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エンタメ2024.02.19【ラキット】描き出して考えよう！人生の物語と今の自分
本会員限定●レッスン内容自分の人生を物語にたとえて、扉絵をデザインするように今の状態を可視化します。普段意識していなかった内面に気づいたり、挑戦したいことが見つかるかもしれません。 ●講師三澤 直加さん＠グラグリッド（ビジョンデザイナー／創造性... -
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健康2024.02.19ながらで痩せるダイエット【50代からの美ボディダイエット3】
本会員限定第3回は、TV好きな人にオススメ！好きな番組を見ながらできる「ながら痩せエクササイズ」を一緒にがんばりましょう！ 50代から美ボディ作りダイエット＆ストレッチ【全4回】 50代から美ボディ作りダイエット＆ストレッチ 年齢と共に太りや... -
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健康2024.02.19まいにち脳トレ342「時計」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2024.02.181日3分 あたまの体操 二字熟語クロス11
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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ファッション2024.02.17【おしゃれさんスナップ21】ダイエットエキスパート和田清香
会員限定おしゃれさんスナップ第21回目は、『まいにちレッスン』の「50代からの美ボディ作りダイエット＆ストレッチ」も大好評！ダイエットエキスパートの和田清香さん。春を意識したトレンチコートが主役のコーデは、超モリモリのアクセサリーをはじめ、バッグや...
