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健康
2024.02.19
ながらで痩せるダイエット【50代からの美ボディダイエット3】
本会員限定
第3回は、TV好きな人にオススメ!好きな番組を見ながらできる「ながら痩せエクササイズ」を一緒にがんばりましょう! 50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ【全4回】 50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ 年齢と共に太りや...
01:18
健康
2024.02.19
まいにち脳トレ342「時計」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
03:00
健康
2024.02.18
1日3分 あたまの体操 二字熟語クロス11
誰でも視聴可
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
03:30
ファッション
2024.02.17
【おしゃれさんスナップ21】ダイエットエキスパート和田清香
会員限定
おしゃれさんスナップ第21回目は、『まいにちレッスン』の「50代からの美ボディ作りダイエット&ストレッチ」も大好評!ダイエットエキスパートの和田清香さん。春を意識したトレンチコートが主役のコーデは、超モリモリのアクセサリーをはじめ、バッグや...
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健康
2024.02.17
あたまの体操 さいころ計算21
誰でも視聴可
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
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美容
2024.02.17
【アイライン】安全&うまく描くコツで、パッチリ目に
本会員限定
「目が小さくなってきた」「まつ毛が減ってきた」そんなあなたのお悩み、アイラインで解決します!難しそう?いいえ!コツさえ掴めばむしろ簡単。明日から気分上々間違いなし。 アイラインで一番重要なのは「まつ毛とまつ毛のすき間」を埋めていく作業です。...
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美容
2024.02.17
【眉メイク】決定版!きれいで上品な大人眉のつくり方
1
本会員限定
悩みを上げるとキリがない「眉メイク」。 ●表情の癖による眉の左右差 ●若い頃に抜きすぎて生えてこない ●眉毛に白髪がある ●何色で描けば良いの? この動画を見れば、明日から悩みが一つ減るかも!? ■教えてくれたのは、フェイシャルデザイナー ...
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美容
2024.02.17
【アイシャドウ】むしろ1色使いが若見えのコツ
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本会員限定
濃いメイクをすると大人っぽく見え、すっぴんに近ければ幼く見える若見えしたいときは“できる限り薄く塗る”が鉄則です。 4色パレットやブラウンのグラデーションのアイシャドウは、50代以上のくすみやたるみをより強調してしま...
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健康
2024.02.16
簡単ZUMBA®レッスン2【初心者でも楽しく踊ろう】
本会員限定
初心者でもOKな大人気ダンスエクササイズの2回目。青春時代に聞いた邦楽&洋楽も登場するので楽しく踊ってみませんか? 【講師】 ZUMBA®インストラクター・橋本朋子 月間60本・年間700本以上のクラスを担当する、人気...
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健康
2024.02.16
まいにち脳トレ341「家」
本会員限定
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
13:27
暮らし
2024.02.16
70代最年長講師に学ぶ!トラベル英会話1【レストラン編】
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誰でも視聴可
46歳から英語学習に取り組み、50代で英会話講師になった日高由記さんによる英会話レッスン。海外旅行で役立つフレーズをレストラン・ホテルなどシーン別に紹介します。英語学習に年齢は関係ありません。一緒に練習しましょう! Are you read...
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健康
2024.02.15
まいにち脳トレ340「鏡の時計」
誰でも視聴可
「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
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