ハルメク365のオリジナル動画一覧

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健康2023.08.19

1日3分あたまの体操　何分たった？

前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ...
04:49

ファッション2023.08.19

大人のマストハブアイテム「スリーブレストップス編」（第2回）

会員限定

近頃、大きな注目を集めているスリーブレストップス。それってどんなもの？主役にも脇役にもなる幅広い着回し力や、合わせるべきインナー＆コーデもご紹介！ ■衣装＆問い合わせ先白パンツ／ソージュ（ソージュオンラインストア） ※商品情報...
01:33

健康2023.08.18

まいにち脳トレ218「買い物」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
06:43

ファッション2023.08.18

大人のマストハブアイテム「Tシャツ編」（第1回）

これだけは押さえておきたい、5つの”マストハブアイテム”！50代からのリアルコーデ提案に定評がある人気スタイリスト、安藤眞理さんが選び方と着こなし方を紹介します。 1回目は「1年中使えるベーシックな白Tシャツ」...
01:21

健康2023.08.17

まいにち脳トレ217「展開図」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:18

健康2023.08.16

まいにち脳トレ216「影絵」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:40

暮らし2023.08.15

【ダイジェスト】女性のための低リスク投資入門

お金を増やす・守る手段として注目されている「投資」。「やってみたいけれど、損はしたくない」。そんなハルメク世代は必見！必要な老後資金額や、お小遣い1万円で投資を始めたらどうなるかを専門家が詳しく解説します。 ※この動画は2023年4月に開...
01:18

健康2023.08.15

まいにち脳トレ215「時計」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
1:01:29

暮らし2023.08.14

その1万円どうする？女性のための低リスク投資法入門

プレミアム会員限定

お金を増やす・守る手段として注目されている「投資」。「やってみたいけれど、損はしたくない」。そんなハルメク世代は必見！必要な老後資金額や、お小遣い1万円で投資を始めたらどうなるかを専門家が詳しく解説します。 ※この動画は2023年4月に開...
01:33

健康2023.08.14

まいにち脳トレ214「クリーニング」

プレミアム会員限定

「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。問題監修の朝田先生より視聴さ...
01:50

暮らし2023.08.13

レモンの酸味が食欲そそる！ナスとレモンの中華おひたし

会員限定

王道の夏野菜・ナスをレモンとごま油で爽やかな味わいに。ナスの皮をむき、裂くことで味が染み込みやすくなります。【材料（2人分）調理時間10分】ナス　4個レモン輪切り　3枚干し桜エビ　大さじ2 （A）鶏がらスープの素　小さ...
07:47

エンタメ2023.08.13

だから、好きな先輩37 活動家ウィニー・マンデラ

会員限定

文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお...