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ハルメク365のオリジナル動画一覧
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健康2023.07.091日3分 あたまの体操 二字熟語クロス05
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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エンタメ2023.07.08夏は自宅でオンライン講座！ぴかぴかラジオvol.48
誰でも視聴可ハルメク365のおすすめ情報をお届けします。 【今週のおすすめは、イベント情報！】 ■91歳のシスター・鈴木秀子さんに「機嫌よく老いる心の準備」を学ぶ【オンライン参加詳細はこちら】※参加し放題キャンペーン対象【会場参加詳細はこちら】... -
03:00
健康2023.07.081日3分 あたまの体操 さいころ計算08
誰でも視聴可前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
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健康2023.07.07まいにち脳トレ190「文章記憶」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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美容2023.07.06木村友泉のリンパケア｜横隔膜をゆるめる動きでリンパの巡り改善
本会員限定「奇跡の60代」と大人気のリンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性の心と体の不調を改善するリンパケアを教わる連載がスタート。第1回はリンパケアの基本のき！ケアの前に行うことで効果がグンとアップする「横隔膜をゆるめる動き」を解説しま... -
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健康2023.07.06まいにち脳トレ189「フォント違い」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
03:56
ファッション2023.07.05簡単おしゃれ上手！11夏の「白」トップスで着痩せする方法
会員限定ハルメクから生まれた、ファッション＆ビューティー通販「ハルメクおしゃれ」の編集部が、簡単でおしゃれになれるひと工夫をご紹介します。持っている服や小物も生かしましょう！ ■動画の中で登場した「ハルメクおしゃれ」の服や小物はハルメク通販サイト... -
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2023.07.05まいにち脳トレ188「だまし絵」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.07.05きくち体操「しっかり見て動かす」(365本会員限定）
1 本会員限定自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子（きくち・かずこ）さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。 今回のテーマは「しっかり見て... -
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生き方2023.07.05玉置妙憂の人生相談 「親の介護がつらくなってきた」
本会員限定怒っていること・不安なこと。みなさんから寄せられたお悩みに看護師で僧侶の玉置妙憂さんからとっておきのコトノハ（言葉）を贈ります。今回は「近所に暮らす認知症の親のもとへ通えないと罪悪感を感じる。でも自分の日常も大事」と葛藤する方のお悩みにお答... -
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健康2023.07.04まいにち脳トレ187「すれ違う車」
本会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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ファッション2023.07.04大人のおしゃれは白で解決！【小物編】
会員限定「気づけばいつも無難な色のトップスとパンツばかり」なんていうことはありませんか？そんなときに頼りになるのは「白アイテム」！白をコーディネートに取り入れるだけで、さわやかに明るく、若々しい印象に。雑誌「ハルメク」2022年9月号で特集した...
