HALMEK upのオリジナル動画一覧
-
03:00
健康2023.09.181日3分あたまの体操 文字並べ替え14
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
06:51
生き方2023.09.17だから、好きな先輩42 元英国皇太子妃 ダイアナ
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
02:35
暮らし2023.09.17まるでイタリアン！豚しゃぶトマトそうめん
会員限定 2汁状に潰したトマトがそうめんによく絡む、イタリアン風そうめん。ふわっと香るバジルや、みずみずしいズッキーニは王道の組み合わせ！ 【材料（2人分）調理時間10分（そうめんの茹で時間含まず）】 そうめん 2〜3束 豚肉（薄切り） 1... -
02:07
暮らし2023.09.17サバ味噌にたっぷりの薬味！サバ缶冷汁そうめん
会員限定 3サバ缶と焦がし味噌を溶かせば、風味豊かなお手軽冷汁の完成！お好きな薬味を合わせて、そうめんがつるつる進みます。 【材料（2人分）調理時間10分（そうめんの茹で時間含まず）】 そうめん 3束 サバ缶 1缶 味噌 大さじ2 きゅうり... -
03:00
健康2023.09.171日3分あたまの体操 漢字ジグソーパズル7
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
03:00
健康2023.09.161日3分あたまの体操 さいころ計算13
前頭葉を刺激すると脳と抑制力が鍛えられます。 前頭葉に対して強い刺激を与えるには「新しいルールに対して記憶や情報を引き出し、対応させて答えを出す」事がポイント。このように新しいルールを処理しようとすることで鍛えられるのが「ワーキングメモリ... -
01:33
健康2023.09.15まいにち脳トレ238「買い物」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:03
健康2023.09.14まいにち脳トレ237「セール」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:18
健康2023.09.13まいにち脳トレ236「俳句」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:18
健康2023.09.12まいにち脳トレ235「車」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
01:48
ファッション2023.09.12【おしゃれさんスナップ5】デザイナー イソヤエリコさん
会員限定おしゃれさんスナップ第5回目は、ファッションデザイナーのイソヤさんは、ハルメク365の動画「簡単おしゃれ上手！」シリーズでもおなじみ。アクセントカラーの2色使いなど、マネしたいコーデテクはさすがの一言。 ■動画内の洋服、小物はすべて本... -
01:38
健康2023.09.11まいにち脳トレ234「文章記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ...
