HALMEK upのオリジナル動画一覧
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健康2023.03.02まいにち脳トレ103 「デジタル時計」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.03.01まいにち脳トレ102 「クリーニング」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.02.28TRF・SAMさんの健康美ボディダンス4「二の腕スッキリ」
中高年向けダンスエクササイズ「ダレデモダンス」を手掛けるTRFのSAMさんが、ハルメクのためにオリジナル制作した50代からの「健康美ボディダンス」。 「上半身のストレッチ」「股関節のストレッチ」「お尻だけ動かすボディコントロール」「二の腕痩... -
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健康2023.02.28まいにち脳トレ101「文章記憶」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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健康2023.02.27まいにち脳トレ100「法則」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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生き方2023.02.26【ラジオエッセイ】だから、好きな先輩13「メイ・サートン」
会員限定文筆家・山本ふみこさんが、心に残る女性の先輩たちへの思いを綴った雑誌「ハルメク」の人気連載「だから、好きな先輩」が、ラジオ番組になって登場！掲載されたエッセイを山本さんご自身が朗読。さらに執筆時のエピソードや、先輩との交流エピソードなどもお... -
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暮らし2023.02.26マイタケの酵素で柔らかく！鶏むね酢鶏
会員限定舞茸に含まれるたんぱく質分解酵素が、固くなりがちな鶏むね肉を柔らかくしてくれます。 朝仕込んでおけば、夜は焼くだけ！甘辛な味付けが食欲をそそります。 【材料（2人分） 調理時間 20分（漬け時間含まず）】 鶏むね肉（約300g）：... -
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健康2023.02.24まいにち脳トレ99「だまし絵」
プレミアム会員限定 1「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
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暮らし2023.02.22オンラインお茶会・イタリア・フィレンツェ編 第3回
会員限定世界各国のハルメク世代とオンラインでつながり、暮らしぶりや郷土料理を教えてもらいます。今回はイタリア・フィレンツェ在住の純子さんに聞く全3回シリーズです。 -
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健康2023.02.22まいにち脳トレ98「ひっくり返った文字」
プレミアム会員限定「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。 問題監修の朝田先生より視聴さ... -
03:32
健康2023.02.21TRF・SAMさんの健康美ボディダンス3「体幹を鍛える」
中高年向けダンスエクササイズ「ダレデモダンス」を手掛けるTRFのSAMさんが、ハルメクのためにオリジナル制作した50代からの「健康美ボディダンス」。 「上半身のストレッチ」「股関節のストレッチ」「お尻だけ動かすボディコントロール」「二の腕痩... -
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暮らし2023.02.21オンラインお茶会・イタリア・フィレンツェ編 第2回
会員限定世界各国のハルメク世代とオンラインでつながり、暮らしぶりや郷土料理を教えてもらいます。今回はイタリア・フィレンツェ在住の純子さんに聞く全3回シリーズです。
